俗話說“管住嘴，邁開腿”是減肥的硬道理，但是還是有很多妹子始終做不到這一點，見到好吃的首先要忍住，其次，大冬天的還要堅持鍛煉，我覺得90%的人都會放棄，何況馬上就要過年了，海吃海喝的各種飯局又要來了，更別說瘦了，所以今天貓大人就安利你們一些能夠代餐的食品，幫助你飽腹，讓你少吃點，從而達到減肥的目的，沒有試過的朋友可以試試噢
【瑞典進口麥片】
這款瑞典高檔的麥片，在皇室的採購清單裡必須有的一樣，非常脆，裡面內容也挺豐富的，果仁草莓，香蕉片，葡萄乾各種各樣，比如幹吃，泡牛奶，配優酪乳味道都非常不錯，飽腹感十足，而且低脂，非常健康！
【粗糧黑麥片】
這款麥片，是高纖維的黑小麥做成的，別看是粗糧的麥片，口感要比那種水果麥片柔和很多，滑滑嫩嫩的，濃郁的口感唇齒留香，也可以根據自己口味適當的添加點蜂蜜也是不錯的
【全麥粗糧壓縮餅乾】
這款全麥低脂的壓縮餅乾口感很不錯，並不是淡淡無味的味道，飽腹感十足啊，吃了根本不想吃其他任何東西，從而達到減肥瘦身的目的，然後裡面還添加了蔓越莓，香甜可口，兒童也可以吃噢！
【無糖曲奇餅乾】
這款無糖的曲奇餅乾糖尿病人也可以吃，富含膳食纖維，不添加香精，老人小孩都能吃，口感香脆可口，禮盒裝，提著送人也很有面子！
【代餐餅乾】
這款粗糧餅乾是壓縮低卡的餅乾，裡面有各種人體所需要的營養物質，飽腹感非常的強烈，一般女生吃個兩片就飽了，就不會再想吃任何東西，從而達到瘦身的目的
【紅豆薏米代餐粥】
大多數的女孩子都在美食和贅肉之間掙扎，所以要先在飲食上控制，這款代餐粥低脂低熱，加上了紅豆薏米等祛濕的食材，每天一勺，飽腹感十足，口感甜甜的，不是非常苦，還是很好吃的！