千禧一代或許是最健康的一代人，與前代人相比，他們更願意健身、吃得更均衡，吸煙也更少。健身房和瑜伽工作室已經成了人們聚會的地方。運動休閒風已經不僅僅是一時興起的一陣潮流，而是逐漸成為一種新的性☆禁☆感。
前段時間熱播的《漂亮的李慧珍》中，夏喬小姐姐就是一個習慣健身、身材贊贊的漂亮妹子。而且她健身的時候依然妝容精緻，啥時候都是美美的~ 這時候可能有愛健身的妹子就要問了，運動的時候到底能不能化妝呢？小編就來簡單給大家說一下關於化妝和運動的問題。
很多女生都習慣在下班後直接就去健身房或者戶外跑步，通常都沒有將臉上的妝卸去。還有的人即使去健身房也尤其注重儀錶，特地畫著精緻的妝去運動。我們都知道運動難免會出汗，當汗液混雜了彩妝，會對肌膚產生危害嗎？
1、清潔卸妝
在運動健身的過程中，全身血液迴圈加快毛孔張大。這時候化妝品、油脂、灰塵的混合物就容易造成毛孔堵塞，使得汗液等分泌物無法順利從毛孔排出，可能導致痘痘粉刺滋生，甚至有細菌感染誘發毛囊炎的可能。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠，流汗時妝花了臉上就是幾行大寫加粗的尷尬。所以健身之前需要把臉洗乾淨，要是臉上帶著濃妝，那麼不管你的妝有多美都請務必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身，實屬毀容之舉。 再加上，運動時出汗難免會加速脫妝，有可能一個小時下來你的妝容就面目全非了，引來周圍人異樣的眼光，那多尷尬啊。
這時候，你首先就需要做好清潔卸妝了。
大家都知道卸妝不乾淨會導致毛孔堵塞、暗沉、毛孔粗大等問題。 凡茜的這款白茶卸妝油比較溫和，能有效去毛孔內的栓、黑頭，排除毛孔肉的陰礙物，清透毛孔。在有效成分作用下，自然恢復肌膚的清透、緊實，讓皮膚健康明亮。這款卸妝油清潔力度挺強的，乳化很快，卸全臉很不錯！不管畫淡妝還是畫濃妝都能卸的很乾淨。
主要成份: 白茶 、黑米 、橄欖油 、金縷梅
加拿大進口絲塔芙溫和無刺激潔面乳，弱酸溫和潔膚，不含皂基，接近人體正常肌膚需求；輕鬆卸載淡妝，清潔能力卓越，徹底清潔肌膚；深層鎖水保濕，潔面後留下保濕層，幫助鎖住肌膚水分；乾洗，濕洗兩用，獨特免洗配方，可直接乾洗。 配方溫和，不含酒精，全面潔膚不刺激，不產生泡沫，不會堵塞毛孔產生粉刺，也是敏感肌的福音。
2、保濕防曬
妹子們要注意的一點是，把臉洗淨了之後不能馬上開始運動哦！運動時新陳代謝加快，流汗增多導致水分快速流失，令皮膚容易乾燥，因此運動前建議使用清爽不油膩的面霜為肌膚做好基礎保濕。如果在戶外運動，不要忘記塗上足量（不少於1.1ml）SPF30PA+++以上防水性能好的防曬霜並適時補塗。在運動途中如果皮膚出現發紅發燙的情況可以在擦乾淨臉上汗水的前提下使用噴霧鎮靜舒緩。
娥佩蘭的這款薏仁水簡直是平價界的大腕兒，補水美白效果贊贊噠。每一滴原液都蘊含了薏米精粹提取物，經過20道提煉工藝，可直達肌底，補水從最深層做起。可用于二次清潔，洗完臉後把薏仁水倒在化妝棉上輕輕擦拭臉部，出門時可以裝入小噴瓶中，沒事噴一噴~也可以用來做水膜。
無香料，無色素的平價版健康水，敷面後肌膚會明顯感覺細嫩柔滑，使用感溫和~
碧柔簡直就是防曬中的平價戰鬥機。乳液狀質地完全不油膩，防水防汗，細嫩啞光效果，超級好推開！塗在臉上感覺超清爽舒服~水漾質感，清爽保濕。創新的水感防曬，預防曬黑，以寒天膠體鎖住防曬成分加強紫外線防曬力。可擕式設計，可以輕鬆放在包裡隨身攜帶！
二、在運動時帶妝真的不行麼？怎麼避免花妝？
大量運動後，大家肯定都是汗流浹背的。但是現代女性對美的追求無時無刻，既想時刻保持完美，同時也不願意讓精心保養的肌膚受損。再加上，去健身房除了健身外，還是一個絕佳的搭訕帥哥型男場所，當然不願意讓他們看到自己毫無修飾的一面。健身房是一個社交場所，如果可以的話女孩子肯定都不想妥協，這時候同樣希望自己看起來更得體一些。 那麼如果你依然堅持想美美的進行健身運動，小編也有辦法~
1、做好保濕
在運動健身之前的基礎護膚過程中，需要避免多種產品疊加使用，選擇溫和的營養水、眼霜以及乳液即可，這樣可以減少對肌膚的刺激。
這款freeplus的乳液，質地清爽不油膩，補水又保濕，效果棒棒噠！即使在乾燥的冬天，用著也不會覺得乾燥呢，都不用再擦面霜了！觸感清爽輕盈的乳狀型，不油膩，迅速滲透肌膚。在角質層緊緊鎖住水分，使每一寸肌理水潤飽滿。締造不油膩、肌理細膩、毛孔緊致、觸感良好的水嫩肌膚。嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。
2、底妝
運動狀態下，皮膚需要盡可能的減輕負擔，因此底妝不要塗抹得太厚，避免使用質地較厚的BB霜或粉底霜。 挑選一款質地輕盈、具有調節膚色功能且水潤不油膩的防曬霜或妝前乳代替粉底作為底妝產品，給予毛孔足夠的呼吸空間。如果想讓皮膚看上去清透光潔，可以選擇帶有遮瑕和調節膚色功效的隔離霜，起到護膚和修飾皮膚的雙重效果。小編建議最好是選擇一個與自身膚色相近的，這樣能夠很大程度地減少厚重的妝感和避免流汗之後妝面斑駁。不要單純只想要想要顯白喲~
美國露華濃是持久型粉底液的開山鼻祖，這款不脫色粉底系列不僅秉承露華濃卓越的不脫色長效持久技術，同時，還添加全天然SoftFlex柔滑舒適配方，讓你感受從未有過的舒適貼合，輕盈持久，讓愛美的你無需再為持久妝效而犧牲輕盈的舒適感。清透好推，粉底很服帖，遮瑕力也不錯，保濕效果也很贊哦！
這款泰國Mistine24小時覆蓋隔離霜輕薄保濕粉底液，水潤輕薄質地，透出自然完美膚色，且能隔離空氣中的污染物對皮膚的損傷。通過fix soft polymer技術達到24小時保護，內含遮瑕微粒，使得臉部交融自然，不留痕跡，不掉色， 不變色。15倍仿曬功效 shine silica beads控油技術使得面部不油膩也不會乾燥。
3、眼妝&唇妝
在讓底妝乾淨輕薄的狀態下，我們可以把妝容的亮點放在五官上，尤其是眼妝和唇妝的部分，這是讓你的妝容看起來吸睛的加分點。比如加入楚楚動人的臥蠶提亮液，或者選擇一款靚麗的唇色，都能給人充滿氣色的感覺。 唇妝如果選擇果凍型唇彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨唇釉，唇釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脫色的情況，持妝時間非常久。不要選擇遇見水油容易暈妝的蠟質眉筆，儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。眼妝部分可以把眼睛的重點放在眼線和睫毛上。不出醜的關鍵是選擇防水防汗的眼線膏或者液體眼線筆，而睫毛部分則受汗液的影響不大，因此可以借助假睫毛來增加眼睛神采。眼影可以省略。健身過程中容易大量流汗，臉部血液迴圈加快，容易泛紅，因此腮紅也可以省略，讓皮膚隱隱透出本身的紅暈感，更加自然迷人。
這款魔法森林是不輸大牌的一款口紅，上嘴顏色和YSL相近，性價比超級高~顯色度也不錯，色彩飽和度也很贊！一筆上色，絲潤柔滑，質地豐盈潤澤，各種唇妝都可以畫。重要的是幾乎不會掉色！除了能當口紅，當腮紅和眼影也是ok的呢~
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