很多媽媽懷孕的時候害怕生產，那種十級的疼痛不禁讓人毛骨悚然。但很多產後的媽媽表示，原來生完孩子不是萬事大吉，重頭戲是生完孩子以後，乳☆禁☆房的開奶痛！
小編有個朋友就有這樣的經歷，她順產的過程比想像中順利，沾沾自喜。但她產後開奶很不順，奶漲的很嚴重，但是乳腺不通也流不出來，裡面全是堆積而成的硬塊。胸前的兩塊“大石頭”硬得可以敲打出聲音，後來請了催乳師。
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那個按摩的過程別提了，全程堪比殺豬，痛得她眼淚嘩嘩流~她形容的比生孩子的痛更加刻骨銘心！開奶比開骨縫疼多了！
產後3-4天大部分的媽媽，都會感覺乳☆禁☆房異常飽滿，脹痛，皮膚發紅、發燙，有些甚至會輕度發燒，腦子裡一轉，肯定是奶水出不來，請“磚家”過來給按按揉揉，於是乎，出現小編朋友那一幕，被反復搓揉擠壓，大叫哀嚎......
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因為體質的問題，有的媽媽奶源不斷，毫無痛苦，有的媽媽卻受盡折磨。為什麼有些媽媽開奶會特別痛苦呢？產婦在生完孩子後會漲奶，因為乳☆禁☆房的血量和水分的大量增加導致的，沒有及時處理的話，是會非常痛苦的。
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生產後，媽咪的乳☆禁☆房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張、充血，有的媽咪確實會感到脹，但不是因為奶水多，而是因為充血，為泌乳提供豐富的原料，當然聚奶時乳☆禁☆房也會脹痛。
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幾個方法緩解漲奶疼痛
儘量早開奶，最好產後半小時開奶
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孕晚期時孕媽媽們就會有初乳了，生產時，會有乳汁開始分泌，產後3、4天達到頂峰，不要等到這時才想起開奶，很多孕媽媽應該知道開奶非常痛，所以覺得拖一天是一天，小編告訴大家，大錯特錯，等到乳汁過多在乳☆禁☆房裡變硬的時候再開奶，真的會比你生孩子還要痛！
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為了加速媽咪身體的恢復，也為了保證哺乳成功，一定要儘早哺乳。產後媽咪乳汁分泌量的多少，除了與乳腺發育的狀況有關外，還主要受下丘腦垂體的調節。
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寶貝吮吸乳☆禁☆頭，可以刺激垂體釋放泌乳素，促進乳腺分泌乳汁;又可以刺激垂體釋放催產素，從而刺激乳腺及腺管的肌上皮細胞收縮，促使乳汁輸向乳管竇。寶貝發現通過吮吸能夠吃到乳汁，就會繼續努力吸吮，形成良性迴圈。媽咪要保證每天讓寶貝吸吮乳☆禁☆頭至少8～12次。
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兩邊的乳☆禁☆房都要喂
如果一次只喂一邊，乳☆禁☆房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳☆禁☆房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
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適當按摩乳☆禁☆房，疏通乳腺
從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管裡的初乳流出。這樣，有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁淤滯，同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
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如果雙乳太硬太疼，自己無計可施，一定要儘快的揉開或者請專業醫生來揉，時間越長你越痛。此外，補品在乳腺未開痛前不能食用，乳腺不通，再多的開奶食物也無濟於事，可能還會增加困難程度，最好在乳腺開通後再慢慢的食用補品。
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適當用溫水熱敷乳☆禁☆房
用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩雙手置於乳☆禁☆房的上、下方，以環形方向按摩整個乳☆禁☆房；螺旋按摩一手托住乳☆禁☆房，另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩；指壓式按摩雙手張開置於乳☆禁☆房兩側，由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。
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哺乳文胸選大一碼
新媽媽都要穿適合哺乳文胸，不能穿有鋼圈的普通文胸。除了方便哺乳外，可以保證胸部血液迴圈，舒緩漲奶疼痛。在哺乳文胸的選擇上也是有講究的，要選比平時文胸大一碼，而且要選擇舒適面料製造的哺乳文胸。
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適當使用吸奶器
漲奶的速度要比寶寶吃奶的速度快得多，這時必須得用吸奶器，感到漲時，就吸掉多餘的乳汁。有時某些情況寶寶暫時不在媽媽身邊，媽媽也要及時擠掉使你脹痛的母乳，這樣才不會堵塞乳腺。