一說到減肥，我們肯定第一時間想的就是瘦腿啊，瘦腰啊，但是卻忽略了瘦臉的重要性。別人看你第一眼的時候一般都會先注意你的臉部，所以說臉胖才是硬傷啊！特別那些本來身材很苗條的妹紙，卻有一張圓圓的大臉，顯得整 個人都胖乎乎的了，心累啊！！！
擁有小巧精緻的小臉是每個女人夢寐以求的。但是胖胖的大餅臉如何才能消除掉呢？今天小編就給大家介紹幾個方法，讓你從胖胖的大餅臉搖身一變小小V字臉！
第一步
將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
第二步
張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。可以提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
第三步
將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。可以鍛煉上唇肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。
第四步
將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。可以鍛煉上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
第五步
把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。幫助整個眼眶骨的鍛煉。
第六步
雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。可以鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
第七步
眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
注意：這套體操在清潔後，將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關係，所有步驟都按照第一步所提示的3次操作。只要天天堅持一定會看到效果的。