春天是一個神奇的季節，不僅是萬物復蘇的好時光，更是孩子個頭躥高的黃金期。這可不是開玩笑哦，已經有很多研究證實，孩子的身體發育時會受到季節影響的，而在一年四季中，春天對孩子身高影響最大，經過統計分析，春天孩子身高的增長速度是秋天的2倍以上。
其實這種季節在中醫看來是很平常的，人和天地萬物一樣，都有著一定的生長規律，而春天作為萬物復蘇的季節，花草尚在這個時候選擇破土而出，開花綻放，這種生長規律也對人造成影響。此外，春天人體新陳代謝較快，體內所分泌的生長激素較多，這為骨骼發育提供了一定的營養和條件，有效刺激身體發育。
儘管春天為孩子長高提供了良好條件，但不意味著所有孩子都能夠在這個時期長高哦，想要長高，而且高得快，還得搭配這4個長高秘訣。
▼長高秘訣第一條：注意睡眠品質
現在很多孩子都有熬夜的習慣，要注意，熬夜和長高可是勢不兩立的“死對頭”，經常性的熬夜會讓孩子身體內臟功能得不到充足的休息，身體發育自然會變得緩慢。想要孩子長高，還要為孩子營造良好的睡眠環境，為孩子定下睡眠規矩，儘量讓孩子保證在晚上10點以前入睡，並確保在晚上10點到半夜2點進入深度睡眠階段。
【學生護頸記憶枕】
推薦理由：泰國乳膠記憶枕，專為3-12歲孩子打造，符合孩子睡眠習慣，溫和慢回彈，有效分散身體壓力，保護脊椎健康，降低落枕發生可能性。柔軟細膩針織面料，天然無刺激，呵護孩子嬌嫩肌膚。
▼長高秘訣第二條：注意運動
現在的孩子課業繁重，這是不可否認的事實，但也不能忽略了日常運動，只有平時多舒展筋骨，讓手腳得到舒展，孩子個頭才會高得比較明顯。像羽毛球、籃球、游泳這類運動都是很不錯的選擇，而且保持每天半小時的運動量，能夠增強孩子身體抵抗力哦。
【兒童室內投籃架】
推薦理由：有了它，孩子在家也能夠打籃球了！迷你籃球架，可以貼在牆上也可以掛在門上，不會對牆體造成損壞，小小體積，不占地方，適合小戶型家庭。經典籃球架造型，特別耐看，不怕拉拽，大人小孩都能玩，在這個過程中還能夠增加親子感情哦。
▼長高秘訣第三條：注意飲食均衡
家長不能因為孩子不喜歡吃蔬菜就任由孩子吃肉，對於處於發育期，尤其是長高黃金期的孩子來說，營養的均衡對身高的影響是非常重要的，任何偏食、挑食的習慣都會影響身高。
【兒童營養肉酥】
推薦理由：酥香可口的營養肉酥，美味又有益，在滿足孩子的小饞嘴同時，為孩子補充相應的鈣質和蛋白質，同時富含多種維生素和礦物質，保證身體營養均衡。
▼長高秘訣第四條：注意孩子的慢性疾病
現在城市空氣污染嚴重，很多孩子都有慢性鼻炎、慢性咽喉炎等等，看似無大礙的疾病，其實也會對孩子的身高造成影響，媽媽不要有讓孩子“忍忍就過去了”的心理，而要及時就醫，及時治療，以此增強孩子的身體抵抗力。
【純棉兒童口罩】
推薦理由：專為兒童設計的口罩，有效預防孩子感染呼吸道疾病，輕便設計，符合孩子臉型，雙層紗布設計，手感柔軟，透氣性很好，不會阻礙孩子呼吸，俏皮可愛的卡通印花，充滿童趣感。
孩子吃什麼高得快？
▼牛奶
牛奶作為世界公認的高鈣食品，能夠促進骨骼生長，保持每天一杯鮮牛奶，能夠為孩子提供一天所需的大部分鈣營養，對於成長期的孩子來說，不要怕胖，儘量還是應該選擇全脂牛奶。
▼優酪乳
有的孩子不喜歡牛奶的那股奶腥味，也可以讓孩子喝優酪乳，優酪乳當中的鈣質含量同樣非常高，而且還含有豐富的乳酸菌，能夠改善腸道環境，讓孩子消化力更好。但要注意儘量別讓孩子喝太生冷的優酪乳，有條件的可以自己做優酪乳，這樣對孩子的腸道有更好的呵護。
▼菠菜
動畫片賦予大力水手愛吃菠菜的習慣並不是沒有根據的，菠菜當中含有豐富的鐵和鈣，能夠促進孩子對營養元素的吸收。可惜菠菜有一股菜腥味，很多孩子並不喜歡，為此不妨買一些含有菠菜原汁的輔食，一樣能夠起到很好的營養補充作用。
▼沙丁魚
沙丁魚當中的蛋白質和鈣質含量都非常多，而且在眾多魚類當中，屬於比較容易消化的白肉，對孩子成長而言有著積極作用，寶媽可以多讓孩子吃沙丁魚。