就前兩天一系列高鐵列車滿是塵埃的圖片在網上火了，以下看圖說話。
看看它，你就知道外邊的環境有多麼糟糕了。
再放一張細節圖。不能想像我們每天是怎樣在這麼惡劣的空氣中存活下來的，感覺自己每天做的那些護膚護髮都白搭了，出一趟門，感覺每一個毛孔都是黑乎乎的。
天啦嚕~我的內心是拒絕的，可我又不能不出門，畢竟還是要上班的，除非你是在學校，會放霧霾假，好羡慕啊。
天啦嚕~我的內心是拒絕的，可我又不能不出門，畢竟還是要上班的，除非你是在學校，會放霧霾假，好羡慕啊。
但是光戴口罩就行了嗎？答案當然是NO~接下來就給你羅列一下吧！
1.要把自己包嚴實
無論是肌膚還是頭髮都不要裸☆禁☆露在空氣中。頭髮和皮膚的毛孔都比較大，很容易吸收霧霾。
三層過濾防護，可以過濾多種污染物，還你健康新鮮空氣。
2. 在戶外不要待的時間久
不要劇烈運動，呼吸要平和；最好是小步快走。
不能室外運動，那就室內吧！買一個跑步機，畢竟有更好的免疫力才能更好的和霧霾作鬥爭。
3.回到家第一件事是幹什麼呢？！
沒錯，是去洗手和洗臉，做好清潔工作，重點是鼻腔哦！
再沒有比硫磺皂更好的除菌利器了，溫和除汙除蟎，滋潤保濕，呵護你全家的健康。
4.窗戶要開的巧妙
挑中午霧霾淡的時候把窗稍微開個小縫，這是沒有辦法的辦法了。
為了能愉快的開窗換氣，可以買一個這樣的防霧霾窗簾。冬夏兩用，夏天防止冷氣外泄，冬天防風保暖！防蚊防風防塵防異味！不用時可以整體上卷！
5.多吃大豆、芹菜、蘋果等粗纖維食物，可以潤腸通便，幫助身體排毒。
6.要多喝熱水
終於我還是說出了這個最俗套的話語，但真的要加快體內水分的新陳代謝。
生活元素純淨型加濕器，雙重淨化，水淨化和空氣淨化。納米細霧，健康滋潤，而且零輻射，超靜音呦！