小李懷孕28周，前幾天去產檢時，醫生告訴她胎兒臍帶繞頸一周，雖然醫生說，問題不大，但是第一次懷孕的小李還是慌了神，擔心了起來。
其實，臍帶繞頸是妊娠過程中一個很常見的現象，並不像大家想像中的那麼可怕。那麼什麼是臍帶繞頸，發生這樣的狀況到底對胎兒有沒有危害，能否防治，會不會影響順產……各種問題，下面小編為你一一解答。
【什麼是臍帶繞頸？】
臍帶是連接胎兒和母親唯一通道，胎兒通過臍帶血循環與母體進行交換，從而獲得營養物質，並排除體內廢物。
臍帶繞頸在產科門診十分常見，約占分娩總數20%~25%，也就是說，每4~5個胎兒中就有一個生下來發現是臍帶繞頸的，但一般都不會對寶寶構成影響或威脅，也不一定需要剖腹產，只有胎頭不下降或胎心明顯異常（也叫胎兒窘迫）的時候，才需要考慮是否手術。臍帶繞頸發生原因與臍帶過長、胎兒小、羊水過多及胎動頻繁有關。多數繞頸1~2周，3周以上相對較少。
【臍帶繞頸對胎兒危害大嗎？】
臍帶有補償性伸展，且胎頭活動性小，臍帶纏繞鬆弛，是不會不影響臍帶血循環的，自然也不會危及胎兒和產婦的健康。所以，一般情況下，胎兒發生臍帶繞頸，不必過於擔心。
當然，也不排除意外情況。如果臍帶繞頸過緊及多圈，或者臍帶過短，可使臍血管受壓，致血循環受阻，有造成胎心改變、圍產兒缺氧、窒息甚至死亡的風險，這個就需要在懷孕過程中密切監控，做好檢查與防範。
【寶寶自己會從臍帶的捆綁中繞出來嗎？】
臍帶繞頸的程度大多都是松松的，只有少數會勒得很緊。當臍帶纏繞胎寶寶，而且纏繞較緊、胎寶寶感到不適時，他會向周圍運動，尋找舒適的位置，左動動、右動動，當胎寶寶轉回來時，臍帶纏繞自然就解除了，胎寶寶就會舒服地休息一會。當然，如果臍帶繞頸圈數較多，胎寶寶自己運動出來的機會就會少一些。
【臍帶繞頸是否必須剖腹產】
臍帶內有維持胎兒生命的臍帶血管，臍帶血管長度較臍帶長，平時血管捲曲呈螺旋狀，而且臍帶本身由膠質包繞，有一定的彈性，被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒，因臍帶纏繞及壓迫程度較輕，是不會發生臨床症狀的，這種纏繞對媽媽和寶寶的危險都不大，媽媽仍可經陰☆禁☆道將其順利分娩。
如果臨產時，當胎頭下降時臍帶受壓或臍帶相對過短，出現胎心減慢，胎頭下降受阻，這時就要根據產程進展的情況及胎兒缺氧的狀況決定是否需要剖宮產或陰☆禁☆道助產。不過這種情況，一般還是比較少的。
【出現臍帶繞頸，我們該做些什麼】
首先心態得放鬆一些，不必過於緊張。臍帶繞頸後，只要不過分拉扯臍帶，不致於影響臍帶的血流，絕大多數胎兒不表現任何異常，所以准媽媽們千萬不要驚慌。下面就給大家說說防治臍帶繞頸，我們該做些什麼。
1、定期數胎動。
養成每天數胎動的習慣，能有效的避免胎兒臍帶繞頸。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數一小時。數胎動時可以坐在椅子上，也可以側在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心聆聽胎兒的活動，並仔細記錄每次胎動次數。當胎兒胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。
*情緒胎教儀，陪伴，從胎教開始。
2、做好胎心監測
通過胎心監測和超聲檢查等間接方法，可判斷臍帶的情況，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法，孕婦應進行定期的監測。
*家用胎心儀，簡單易操作，方便媽咪隨時掌握寶寶的健康情況。
3、注意休息
孕媽媽一定要保持足夠的休息，並且最好保持左側位的睡眠姿勢。良好的睡眠習慣，有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎兒長期處於過度興奮、活躍的狀態，就會大大減少臍帶繞頸的危險。
*孕婦u型枕，舒適托腹，讓媽媽休息更安心。
4、適當活動。
孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，但需要注意的是，在活動時要避免過於猛烈，減少過度震動，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯。
*高腰托腹護胎帶，減輕孕期負擔感。
等待寶寶降臨的過程，總是充滿了欣喜與忐忑，掌握更多科學育兒知識，才能更放鬆的體會與寶寶一起成長的喜悅。
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