雖然孕期皮膚會產生變化，准媽媽們的身體更會有明顯的改變，但其實，女人在懷孕期間也要把自己收拾得美美噠，這樣才能擁有一個高品質的孕期生活。如何做到這些呢？可以從這些方面去努力哦。
▼孕期護理
1、妊娠紋
首先是以預防為主啦，飲食上要避免高糖飲食，多吃低糖食物，如火龍果、獼猴桃等，以及糖分較少的餅乾和其他點心。平時要注意適當進行體育鍛煉，如飯後散步和做做幅度不大的孕期體操都是很有益處的。
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2、皮膚乾燥
乾燥肌膚的孕媽最好不要頻繁地潔面，每日最多兩，。否則會導致面部表層的保護膜流失，讓肌膚變得敏感。可以塗抹一些溫和的橄欖油潤潤膚。
3、蝴蝶斑
先避免長時間日曬，以免黑色素沉澱。夏季要做好防曬工作，戴上寬簷帽、遮陽傘，也可以在皮膚裸☆禁☆露處塗上准媽媽專用防曬霜。其次，多吃富含維生素C的食物，如番茄、獼猴桃等也可以緩解色素的沉澱。
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▼孕期養生
1、體重攀升
如何才能不顯懷?准媽媽們應該少吃甜食、高油脂、高熱量、營養素不均衡的食品，還有少吃奶茶、麵包、巧克力等高脂肪的食物，儘量多攝取蔬菜、水果來補充熱量。養成每天規律的運動習慣，如散步、游泳、伸展操等，如此一來，就能避免體重快速攀升的危險。
2、氣色不好
孕期有些准媽媽會貧血，一方面，貧血會導致你氣色不好，更嚴重的會影響胎兒的健康發育。你要多吃多吃富鐵食物，如瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物;按時去做產前體檢。
小辣推薦：孕期不僅要從飲食上入手，日常護理也是需要注意的。親潤孕產婦護膚品、化妝品，天然大米，瀅潤保濕套裝，產後哺乳期專用。正品天然大米原漿，潤顏保濕，提亮膚色。
3、心理調理
好的心情也有助於孕媽變得美美的哦。孕媽不管遇到什麼棘手的事，生活中一定要保持樂觀的情緒，用一種積極的態度去面對人生的很多事，這樣對你和胎兒都是有好處的。
▼孕期扮靚
1、衣品
懷孕期間是一個女人最美麗的階段，孕期扮靚的一大法寶當然離不開美美噠孕婦裝啦。如果你不想要過多地展現肚子的外形，可以試試斗篷的裝扮;溫暖又輕薄的羊絨也是必備的單品;穿上嫩嫩的嬰兒藍或少女粉的大衣，才更加符合迎接寶寶的心情!
2、發質
有些准媽媽在懷孕後頭髮會變得又幹又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。
3、髮型
柔順的長直發會讓人看起來特別乖巧，打薄一點看起來比較清爽怡人;而個性短髮能打造可愛孕媽，特別是夏天很熱，短髮其實非常適合准媽媽;簡單隨意盤發打造氣質孕媽;自然健康大波浪微卷長髮打造女神范孕媽，就看哪種適合自己的就行啦~
小辣推薦：在孕期，准媽媽們一定要做好清潔護理。歐維爾孕婦手工皂，天然保濕，控油滋養，孕嬰專用。孕婦潔面皂，孕婦護膚品，山羊奶滋養，孕嬰專用，畸形學篩查，四效合一。
4、妝容
孕期可以化妝，但是化妝的話淡妝就好，儘量的還是少用化妝品。每次妝容的清洗一定要徹底。妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
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