備孕對於一個即將成為媽媽的女生來說是一個非常關鍵的步驟，但是現在的很多家庭都被不孕所困擾著，很多女生在很久以前就開始備孕，調整生活方式跟飲食方式，注意了很多的細節，但依舊是久備不孕，准媽媽到底錯過了哪些重要資訊？
1、下腹部墜痛
最佳的受孕期間應該是女生進入排卵期，這時候卵子的品質最好，但是最好不要在排卵期當天才開始造人，最佳的時間應該是在排卵期的前一天，這樣才能讓精子與卵子最快時間的開花結果。
在女生排卵期間，會出現下腹部墜痛的感覺，這是因為體內的激素正在逐漸增加，所以就會有這樣的感覺。
這種下腹部墜感每位女性的感受不一樣，有的女性會懷疑是不是月經提前報到，早早地墊上護墊。如果你曾經也有這樣的判斷失誤時，說不定就身體要排卵了。
▲ 排卵期通常分泌物會增多，墊片護墊能讓那幾天內褲更乾淨些。這款護墊小Q包，隨身攜帶很方便，你可以在包裡放兩片，方便隨時取用。
2、白帶開始變多
可能很多女生更關注的是不是白帶異常，其實白帶的增多也是表面身體進入了排卵期，因為女性在整個排卵期內，會出現非常明顯的激素分泌，而是宮頸張開的程度也是比較大，所以分泌了非常多的粘液。
為了方便觀察白帶分泌情況，備孕期間，最好選擇白色或是素色的內褲，會更明顯。儘量別穿顏色太深太花的內褲。
▲這款內褲純色面料，設計清新，可愛，甜美，日系風， 柔軟舒適、細膩親膚、健康透氣，適合備孕期女性穿著。
3、體溫開始升高
體溫往往是一個檢測的標準，在排卵期撿女生的體溫會有一定程度的升高，想要快速懷孕，最好是嘴一個體溫記錄表來觀察，如果前後的體溫相差0.5℃以上，可以開始準備同房受孕了。
測量基礎體溫時，準備懷孕的媽媽，睡前可以在床頭放一個小本子和體溫計， 清晨醒時，第一件事先測量自己的體溫。然後記錄在本子上，按照本子上體溫的走勢，判斷哪天是排卵日。
這個小本子，記錄體溫變化很合適，也方便攜帶。出門旅行照樣可以記錄基礎體溫。如果懷孕，還可以把這些資料提供給產科醫生，醫生可以根據你的基礎體溫情況，計算預產期。評估准媽媽的黃體功能。
4、生理反應明顯
女人在進入排卵期之後，會分泌出大量的雌性荷爾蒙，這個時候就會出現非常明顯的欲望高脹的情況，這也是非常正常的生理信號，是女人在排卵期內出現的正常的生理反應之一。
判斷排卵期還是一個方法，就是使用排卵試紙，也能較精確地判斷是否有排卵。
▲大衛排卵試紙，早早孕驗孕檢測測試條組合，更精准的方式，讓你的“造人”之路更順利些。
小編提醒備孕的女性，除了關注懷孕時機，更重要是調節好身體狀態，保持健康飲食，除了定時服用葉酸，身體不太好的女性，適當增加營養也是必需的。
▲准媽媽的營養直接關係到胎兒健康，有女性覺得沒有懷孕就不用喝孕婦奶粉，其實不是這樣的，孕前更好的營養配比，能讓准媽媽的身體條件更好，有助於懷上健康的胎兒。雅培喜康素多種營養素有助於女性達到美國醫學研究院（IOM）建議的水準，讓媽媽和胎兒營養更全面。
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來源： 社長豌豆媽，本文已獲得授權
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