文／金耀（早期教育專家）
【關於寶貝獨睡專家的觀點】
很多國外的父母，大多採用經由“獨床”再到“獨睡”的方式，而國內更多的父母，則傾向于與寶貝同床。在寶貝多大的時候讓寶貝獨睡一屋，究竟用什麼方式對寶貝來說更好，其實並無定法，這要依各個寶貝的具體情況而定。不過，有研究表明，讓寶貝獨睡，通常是在3歲之後更好，男孩相對于女孩來說，更應該提前一些。
因為，如果讓特別小的寶貝獨睡，往往會有如下幾方面的不利因素:
1．小年齡段的寶貝自理能力差，獨睡一房時，如果疏於監管或護理，不能在寶貝遇到意外或生病時及時救助，容易發生危險。 小年齡段的寶貝可以採用分床不分房的原則，把小嬰兒床挨著爸媽的大床，這樣安全又便於照顧小寶寶。
*推薦：分床不不分房，嬰兒床必不可少哦。這款嬰兒床精選優質實木作為材質，無漆環保，無異味，5分鐘即可完成安裝，3分鐘即可完成拆卸；5道工序打磨，精細光滑；可變搖床、推床和書桌，一床多用，非常划算。
2．小年齡段的寶貝心理發育還不成熟，有更多的時間與父母親近對其心理發展和安全感的增強，都有促進作用。
小寶寶睡眠要用優質的枕頭和寢具，保證寶寶一夜好眠，減少吃夜奶的次數↓↓
*推薦：夢潔寶貝嬰兒枕頭。網眼面料輕薄透氣 ，吸濕性能好，呵護寶寶頭部健康；回彈性佳，柔軟不變形；還有減震功效，防護寶寶頭部；提供舒適的頭部支撐，利於寶寶頭型矯正。
另外，睡前給寶寶換上乾淨的紙尿褲和尿布，也能給孩子帶來一整晚優質睡眠↓↓
*推薦：全棉三層加厚尿布，精選優質生態棉，水洗工藝處理，柔軟舒適；呵護寶寶柔嫩的肌膚吸濕性強、透氣性好，輕薄易幹，讓寶寶時刻保持清透乾爽；尿布吸水性強，耐水洗，是關愛寶寶好睡眠的優質選擇。
【3歲以後的男孩子必須分床睡，意義重大！】
1．有利於培養寶貝的獨立性
男孩和女孩不同，獨睡有利於培養他的獨立意識和自理能力，防止寶貝長大後對父母過度依賴。
男孩一個人睡覺，時間久了會逐漸把他自己當成一個獨立的、和父母分開的個體。而且，他一個人待著的時候，也可在沒有父母協助的情況下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、說說話之類的。這樣，當他以後長大了，感到孤獨寂寞時，小時候個人獨處的這些經歷，往往會幫助他更快地適應周圍的環境。幫助他儘快適應分房睡，有很多好辦法哦：
首先，好好佈置一下他的房間，讓他更愛自己的小環境↓↓
*推薦：酷酷的牆貼，用它打造兒童房的裝飾簡單又環保。選用孩子喜愛的卡通形象，讓他只知道，這才是他的小天地。
如果男孩開始適應起來比好難，可以給他創造一個好的睡眠環境，買一套優質的床品，當然，最好也要選擇適合他的，同時他也喜歡的卡通形象哦 ↓↓
*推薦：兒童床上卡通珊瑚絨四件套，秋冬季加厚保暖，精選優質法萊絨面料，保持透氣親膚的本質，增加了絨毛的密度。 環保活性印染，色牢度高，不易褪色。 可愛卡通公仔設計，充滿童趣，讓孩子的整個臥室煥然一新，活潑造型，明豔的色彩柔軟的觸感，讓孩子愛上獨睡太簡單。
2．有利於促進家庭關係和諧
寶貝獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶貝以後，家庭的重心就都轉移到了寶貝身上，平時的生活起居、談論的話題，好多都是和寶貝有關的，夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄著寶貝入睡，遇到難纏時要哄好長時間。等寶貝困了的時候，自己也困倦不已，天天如此勢必會影響夫妻間的感情。
但是在夫妻享受二人世界前，別忽視了孩子的睡前親副程式，要講睡前故事哦↓↓
*推薦書籍：《365夜夜好故事》，彩色注音版，一邊聽估計，一邊可以教孩子識字和拼音，全套4本，每本5-6個故事共365個小故事，非常適合0-3歲寶寶的閱讀，每個故事告訴孩子一個智慧，伴孩子健康快樂成長！
【給寶貝選一套好的睡衣，睡覺更舒適】
獨睡有利於寶貝的健康和智力發育。因為，夾在兩個大人中間的寶貝，就如同生活在夾縫中，
父母呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶貝的，更多是父母呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶貝如何能健康地成長呢？同時， 給寶貝選一套好的睡衣，睡覺更舒適。
*推薦：兒童長袖睡衣，秋冬季女童男童通用家居服套裝，升級版320克法蘭絨、柔軟、親膚 ，材質安全，無螢光劑，通過皮膚過敏測試，寶寶睡覺更舒適。
【5招幫寶貝順利“晉級”獨睡寶貝】
1．一開始就要跟寶貝解釋清楚
剛剛要求寶貝獨睡時，寶貝通常會有這樣的想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，父母一開始就要跟寶貝解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，是勇敢的象徵，每個人都會經歷這個過程，這是很自然的。
如果媽媽的說服力有限，可以借助繪本的幫助哦↓↓
*推薦繪本：《天黑了，睡覺覺》，幫助孩子好習慣的養成，書中不僅告訴孩子要勇敢的獨自睡覺，還包括睡前的一系列好習慣，如刷牙洗臉等，是優質的早教繪本書。
2．給孩子一個睡眠安撫玩具
父母可以發揮寶貝的主動性和想像力，和寶貝一起佈置他的小房間或者小床鋪，要盡可能地滿足寶貝的願望。這樣，寶貝會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了寶貝獨立的需要，同時又為寶貝創造了單獨睡眠的環境。
*推薦：康貝睡前安撫玩偶。0-3歲成長好夥伴全程陪伴。陪伴寶寶安心入眠，英文兒歌，開發寶寶語言天賦。語音模仿，玩耍相伴，快樂成長。按壓玩偶腹部，可切換歌曲。安撫萌物，寶寶愛不釋手。
3．防止寶寶夜裡著涼，穿上小襪子或者睡袋。
父母剛與寶貝分睡時，最擔心的的就是夜裡寶寶著涼，總是爬起來看好幾次，這樣媽媽的睡眠就成了大問題。
睡前可以給寶寶穿上舒適的小襪子、內衣或者兒童睡袋。這樣媽媽也可以放心很多。
*推薦：秋冬全棉寶寶襪子。給腳丫“軟軟”的疼愛，採用精梳棉的優質面料，彈力合適，親膚柔軟，好穿不勒腳，溫暖質地，讓寶寶一個冬天小腳丫不著涼。
4．用規律的作息增強寶貝安全感
如果在佈置好了安全的環境、講了很多故事、與寶貝做了多次獨睡的抗爭之後，還是不能妥善解決這個問題。這時，父母也許需要從寶貝的作息時間上去找找原因。
可以考慮是不是孩子白天睡的太多了？夜裡影響了睡眠。如果是這樣，可以在睡前讓寶寶多運動一會，玩玩可以推行的玩具，玩困了，睡眠就好了。
*推薦：德國Hape蝴蝶推推樂，兒童學步階段玩具，翅膀會扇動，啟蒙和促進兒童的健康成長與發展，採用高品質的環保材料和德國製造工藝標準，寶寶最棒的玩樂小夥伴。
5．睡前好食物可以助眠
讓寶貝的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態，就能讓寶貝感覺安心、愉快，而這正是為寶貝建立安全感的關鍵。 特別是睡前讓孩子喝一杯奶，有助睡眠。推薦惠氏啟賦3段奶粉，乳製品中的免疫球蛋白及其他免疫物質對增進寶貝的免疫力，減少呼吸道、腸道感染發生均有重要作用。
*推薦：港版雅培心美力特有保護力雙盾。第一盾是核苷酸，這是母乳中特有的增強寶寶保護力的營養素，可以增強寶寶內在免疫力！第二盾是益生元，支持腸道健康，寶寶腸胃好，睡覺自然香嗎，身體棒棒。
6．打開房門保持與寶貝的交流空間
如果寶貝開始獨睡時感到害怕，父母不妨打開他房間的門，也打開自己的房門，讓兩個小空間連接起來。這樣，寶貝會感到還是和父母在一個房間裡睡覺，只不過不是在一張床上。
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