步入了2017年後，我們馬上就要迎來春節啦，這個時候學生党和上班族們都要陸續放假了。又可以賴床睡覺了對不對？健康生活啊喂，可不要天天賴床喲，因為你們不起床就吃不著熱乎乎的早飯了喲。早餐的種類多樣，但是今天小編就要教你們一個新的營養早餐搭配。
鐺鐺鐺鐺！一顆煎蛋，一顆蘋果，再加上蜂蜜或者黃油麵包，生活怎麼可以如此美妙呢？
★雞蛋
雞蛋還是土的好？冬季雞蛋又降價了，所以大家在挑選的時候就要注意了喲，挑選雞蛋時要注意鮮的雞蛋外表粗糙無光澤，仔細看還有好多的小細孔哦，拿起來晃一晃（可別像搶紅包時候用好極大的手勁），好像裡面沒有東西滾來滾去的感覺，就像是實心的一樣。
煎蛋就不用小編說啦，可以順便買倆模具，每天吃到不同形狀的煎蛋，心情也會變好喲。
★食用葵花籽油
有人會問，為什麼要推薦食用油？在煎雞蛋的時候總要放一點油，小編總不放心，怕你們粘鍋，因為洗鍋真的好累，小編是哪種愛做飯不愛洗鍋黨，所以如果你不是勤勞的人兒，那麼煎蛋的時候放一些油會很方便喲，並且植物油煎蛋也很好喲~
★蘋果
營養早餐怎麼能少的了蘋果，但是可別空腹吃哦。小編為什麼要把蘋果放進早餐的行列呢？第一是為了均衡營養，第二是為瞭解雞蛋的膩，第三是為了擺盤好看才能更有食欲。還記得你們做的英語題嗎？每天一顆蘋果，醫生離你遠去。蘋果的功效可不止這些哦，很多寶寶都缺鋅元素，並且脾胃不好，而蘋果是含鋅量很好的水果，所以寶媽們要做到早餐給寶寶吃蘋果哦~這樣寶寶才能多吃飯長身體呀
★大列巴
其實大列巴的吃法和麵包是一樣的，可以切片吃，也可以整個手撕吃。不過小編今天要教的高顏值早餐就是要改變大列巴厚實的造型，首先把大列巴切片成吐司狀，然後打開你的電餅鐺或者平底鍋，不需要放油。接著我們用勺子挖一寫黃油或者蜂蜜均勻的鋪滿整個大列巴，正面鋪滿就OK了，如果有喜歡吃甜口的那就正反都鋪滿。接著我們看下蜂蜜和黃油的使用方法
★蜂蜜
蜂蜜可謂是老少皆宜的天然的饋贈，小編本來是受不了蜂蜜的味道，總結有股酒味，但是自從有次心血來潮做了蜂蜜麵包片，簡直愛上了蜂蜜。把鋪好蜂蜜的麵包片放入電餅鐺或者平底鍋，正反面都烤一下，蜂蜜就會變得特別香甜，這樣我們的早餐主食就做好啦。還有黃油麵包片的做法和這個一樣哦。
★黃油
一個是進口黃油，一個是國產黃油，就看你好哪口啦。快誇小編貼心啦！黃油的營養是乳製品之首，牛奶煉成的黃油營養非常豐富，含維他命，礦物質，脂肪酸，醣化神經磷脂，膽固醇，黃油做菜也很香，可以炸魚，煎牛排，烤麵包，塗抹麵包吃，不僅營養豐富，而且很濃醇味美，香甜可口。
下期想吃什麼呢？快來告訴小編，投票最多的我們下期一起做哦~