這幾天，霧霾應該爆表了吧！最近北方有幾個城市的人們已經生活在仙境的感覺了，這給人們的生活以及出行帶來了極大地危害和不便。就現在這個情況，我們除了減少出行之外，還需要給自己排毒。
霧霾天氣下我們的肺部每天都吸收了大量粉塵等不乾淨物資顆粒，所以現在我們要從內部為肺打一場保衛戰。
✔黑木耳
大家都知道，黑木耳有非常好的排毒效果，原因就在於它含有大量植物膠質，使其具有吸附能力，可以有效吸附清除我們體內的污染物質。
✔大蒜
大蒜是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，其中含的大蒜素有抗菌消炎的作用，另外大蒜除了我們知道的抗癌和預防感冒之外，還可以排毒清腸。
✔百合
百合不僅是營養價值很高的食物，更是有著藥用價值，主要就是用來清熱解毒和潤肺。在霧霾天我們肺部承受太多，百合做成藥膳對抗肺部毒素有奇效。
✔蜂蜜
我們時時刻刻都要呼吸，口腔內也免不了細菌，經常食用蜂蜜能夠在口腔內起到滅菌消毒的效果，並且天然的蜂蜜還可以養肺、潤腸。
霧霾天裡，大家除了吃排毒潤肺的食物外，還要加倍愛惜自己的身體，保護好肺部，以待呼吸新鮮的空氣。另外，霧霾是由於空氣污染造成的，我們應從自己做起，從身邊做起，保護環境。