備孕多時遲遲不孕，有可能是宮寒了，宮寒的女性，冬天怕冷夏天怕熱的，還會有痛經，關鍵還影響生育，要是感覺自己屬於宮寒這一類人，那麼在要孩子之前，一定要把子宮給溫暖起來了，暖宮食物，首推這五款。
紅豆
紅豆算是一種營養豐富且功效良多的食物了，富含維生素B、鐵質和多種礦物質，此外，還有補血暖宮的功效，功能良多，在冬天熬湯喝煮粥都是比較好的。
益母草
益母草經常用於月經不調、或者痛經、閉經的女性，有活血調經的功效，此外，對子宮有興奮作用，能改善血液的流動性。
紅花
紅花一般用於活血瘀，痛經、閉經的女性，性溫味甘有活血養血的功效。紅花加雞蛋，在月經到來之時服用，能起到暖宮功效。
枸杞
枸杞味甘，有補虛益精，清熱明目的功效，除此以外，還有治療宮寒的作用，不過正處於生病階段的女性，最好不要服用。
桂圓
桂圓肉中含有的鐵元素比較豐富，適合貧血的人食用，此外，桂圓還有養顏益血的功效，經常食用也能提高身體的免疫力，但切記孕婦不適合食用。