不知大家是否有這樣的感覺，冬季女性的溫度總比男性低很多。其實一方面是因為平時運動量少，另一方面，很多妹紙為了纖細美麗，穿的比較少，而且喜歡露出腳踝。
殊不知，這是大忌。不要為了一時的美麗而讓以後的日子飽受病痛折磨。下面幾個冬季保暖小竅門，讓你在寒冷的冬天更“耐凍”。
做好腳部保暖
原因：中國有句俗話叫“寒從腳起”，因而腳的保暖顯得尤為重要。在冬日裡不要露出腳踝，長期外露對身體十分不利。畢竟腳是離我們心臟最遠的部位，血液流經的路途遙遠。
建議：腳部保暖，臨睡前可以用熱水泡腳。
邁開腿動起來
原因：隨著生活節奏的加快，許多上班族長期對著電腦，工作強度大，長此以往運動量少，身體活力減弱，自然會感覺怕冷。
建議：可利用下班或者週末的時間夜跑或參加健身房運動，由內而外動起來，不斷調試自己，讓自己活力滿滿。
平時多喝熱水
原因：熱水，其實並不適合太熱，不然會損傷喉嚨，其實更準確的說是溫水，可以給人體帶來足夠多的熱量，驅散體內的寒氣。
建議：每天八杯水，女人都是水做的哦。
早餐一定要吃
原因：一頓豐盛的早餐不僅可以提供人一上午工作所需要的能量，而且還能讓你更好的來抵禦寒冷。
建議：如果時間比較趕，建議可以準備些穀物麥片，早餐搭配牛奶和雞蛋食用，活力滿滿一整天。