少年或年輕時有白頭發是一個 困擾很多人的棘手問題。我本人從小就是少白頭，與之鬥爭了十多年才較好解決這個問題，整個過程就像抛物線，高三時白頭發達到了頂峰，然後逐漸減少。先來說說，少白頭的危害吧。說真的，頭上長白頭髮一點都不疼，身體也沒有特別的感覺，影響主要是心理層面的。每當別人說你少年就像小老頭一樣，心裡有超過一萬點的傷害，恨不得找個縫隙鑽進去，心理陰影面積超大。
十分清楚地記得，小學三年級時我就有白頭發了，那個時候我坐在班級的倒數第二排，上課時就讓後面的男生幫我拽白頭發……其實，小學階段還好，到初中階段就慢慢多起來了。除了生理遺傳的因素，我的外祖父白髮多，我姨家的小孩也好多少白頭的，另外，更重要的就是精神和思想的因素。雖然，我初中學習成績不錯，常考年級第一，但是為了保住這個第一，也是承受了很大的壓力，再加上週末和假期基本都在家看書、學習很少與同學一起玩，整天思東想西（憂慮國家大事…….）白頭發發展十分嚴重。
到了高中後，壓力更大了，因為我是中招全縣第一的成績入校的，家裡、老師和同學都對我的期望很大。但是，我自己一直沒有找到學習的感覺，也有些飄飄然，整個高中也經歷了一次抛物線，高二時成績觸底，那時說真的壓力特別大，怕面對所有人。而且那時，思想出現了很大的波動，因為讀了一些批駁高考制度的雜文，對高考本身十分反感，對做題十分反感，所以需要做很多題的數學就很受傷，那時我雖然是理科班的，但是花了大量時間去學政治、歷史、地理等科目，逆潮流而動。但是，萬萬沒想到的是，高三正好趕上高考改革，三加大綜合，九門課都要考，反而讓我在高三十分主動，有充分的時間去補自己數學等弱項，但這已是後話。
（可惜我人生的第一次三千米長跑沒留下影像資料，此人的表情能反映我當時的狀態）
白頭發的問題，是我高中三年的心頭病（高三還得了鼻竇炎，我媽領著我到處求醫）。雖然感覺自己還是很膽大的，不管是英語演比賽還是學校文藝匯演選拔我都積極報名，三千米長跑項目，我們班選手臨時退賽，作為班長平時很少鍛煉的我直接頂上，雖然是倒數一二名，但還是最終堅持跑完了全程。不過，跑完後悲劇了，腿開始抽筋了，疼得要命，無法直立行走，結果被好幾個同學駕著回宿舍了，還請來了體育老師做了按摩，班主任也特批晚自習不用上了。 但是，這所有的一切都不能抹平心底裡的傷痛，即頭頂的巨大的“白髮”壓力，尤其是面對女生十分“害羞”。因為學業壓力太大，高中曾經兩次請辭班長。為了解決白頭發的問題，我本人和家裡其實也想了不少方法，比如染頭髮等，是能好一陣子但是染的時候明顯能感覺出來那個味道挺大的，當露出了一點白的後感覺更難看了…..
（大學時同學拍的我當時的狀態）
白頭發的好轉是從上大學開始的，學業和成績的壓力沒那麼大了，這時當班長與學習之間也沒有太多的衝突，有更多的時間與同學一起活動交流，精神緊張雖然還有，但已大大減輕。還有，電腦系的一位元同學跟我分享了他治療少白頭的秘方，就是“生花生加黑芝麻（比例1:1）再加少許白糖，搗碎後，早起睡前各吃一小勺”。堅持了有半年後，結果奇跡真的就出現了，白頭發逐漸的減少了，人也更加自信了很多。一直到現在，白頭發已經幾乎看不出來了。
總結個人的經驗，少白頭主要有兩大影響因素：先天遺傳和後天的精神因素。後者影響更大些，所以減少思想壓力和負擔是最重要的，同時輔助於必要的食補，能使恢復的速度加快。
最後分享一個搗碎黑芝麻和花生好用工具，蒜臼子，十分適合一個人少量使用，操作十分方便。 （順便分享下這個搗蒜汁超級好用，加上香油，吃餃子時蘸著吃別提別多香了）
（這是參加工作後的我，是不是白頭發已基本看不出了？）
古人就說“愁啊愁，就白了少年頭”，“笑一笑十年少”。所以，積極和樂觀的心態是戰勝少白頭的法寶，這也是我十幾年與白頭發抗爭史的深切感受和經驗，希望可以對有類似苦惱的同學和朋友們有所幫助。