女人最痛苦的就是生理期，生理期不注意，不僅身體受損皮膚也會受損的。很多沒有瞭解生理期觸碰或者吃一些生冷的東西，會導致很嚴重的身體問題，但殊不知如果皮膚不加以護理也會出現一些問題，事後再補救也不會回到最初的皮膚狀態。
生理期前
生理期前的一周，是皮膚狀態最差的時候，體內的黃體素分泌最旺盛的時候。這段時間，不論是皮膚還是頭髮的油脂分泌都比平時多。所以肌膚會容易失去光澤和透明感。也很容易長閉口、痘痘、粉刺。還伴隨輕微浮腫的現象。
tip1：注意清潔
皮質分泌旺盛，角質層增厚。毛孔堵塞，良好的清潔可以控油‘讓毛孔保持清潔的狀態。
高絲洗面乳泡沫溫和洗淨配方，深入毛孔徹底清除臉部的油脂和污垢。有效促進肌膚的自然新陳代謝的過程。也有一些卸妝成分，清潔力度不錯。具有抑制黑色素功效。淡化色斑，保濕成分，洗完臉不緊繃。不含香料和色素，敏感肌也能放心使用。
保濕做的好，不僅可以軟化角質，還能減少痘痘的產生。也會讓皮膚相對比較水嫩。
伊詩露在日本上市後，就連續進入了COSEME大賞的榜單，這款化妝水分三款。分別是補水保濕、美白淡斑、控油祛痘。在生理期時最好選擇補水保濕款，好處小編也給大家說了。這款水可以做到長效保濕，讓皮膚的水含量達到60%，吸收也特別棒。
tip3：做好防曬
在生理期這段時間，皮膚是更容易受紫外線影響的。所以，防曬絕對不能少，夏天的時候更要加強防曬，佩戴帽子和墨鏡之類。
香蕉防曬噴霧，無亂夏季冬季都要做好防曬，冬天噴全臉，夏天也可以噴全身。簡單輕便，能均勻完整的覆蓋在肌膚上。無油不黏膩，防水防汗的功能也非常強。噴後15分鐘出門就可以啦！
生理期中
生理期中的護膚原則要遵循兩個原則，第一是減少刺激，第二是降低營養。還要避免去污染嚴重的地方。
tip1：溫和潔面
為了防止皮膚乾燥，可以選用一些質地比較溫和的潔面產品。洗臉時，也不要用力的揉搓自己的面部。主要清洗自己出油比較多的位置。
歐樹潔面凝膠，萃取天然蜂蜜精華，帶給肌膚溫和的清潔。即使敏感肌使用後也不會緊繃和不適。使用後會感覺肌膚乾淨清爽有光澤，長期使用還會感覺毛孔縮小。純中性配方，能更好的呵護肌膚。
tip2：降低營養
降低營養是指，在生理期間，關於美白、抗皺的護膚產品就停止使用。只需要用一些補水的產品就好。在生理期時，晚間可以使用保濕面膜敷臉，避免乾燥。
MINON氨基酸面膜，配合9種氨基酸，可以抓住高量的水分，能在肌膚表層形成一道水分子網膜。面膜紙刺激少，緊密的貼合臉部曲線。無酒精、無礦物油、無香料和防腐劑，敏感肌也可以放心使用哦。
生理期後
在生理期結束後，雌性激素分泌旺盛，吸收也會非常好。所以可以抓緊時間嘗試一些高品質的營養品。而且這一段時間，皮膚也需要一些特殊的保養品來進行保養和修護。之前停止的美白、抗皺都可以加入，也不要一次性都是用，要慢慢來有序遞增。