吃貨很難管住嘴，又擔心一不小心脂肪進攻身體，體重狂飆，但是你看很多吃貨長得又美又瘦，你一定會大喊，老天爺不公平，雖然基因確實很強大，但是還有一個關鍵的秘訣就是人家是高級吃貨啊，會挑！其實在兩餐之間感到饑餓時，零食可以幫助穩定血糖、避免正餐時的暴飲暴食，選擇營養一點的食物，甚至可以補充一天飲食中所缺乏的營養成分。那麼今天就來看看那些高級吃貨必備的低卡路里的美味零食。
1、燕麥巧克力
因為是燕麥做的能量棒，蛋白質含量高，吃下去飽足感扛扛的，要是再搭配牛奶，絕對能保證不再亂吃其他零嘴，巧克力也是低塘的，特別關懷健康的零嘴。
2、水果燕麥
瑞典特別活得水果燕麥，25g/100大卡，糖的含量少，內含豐富的水果乾和堅果，營養美味。
3、牛肉幹
這款牛肉幹 真正做到高蛋白、低脂肪、低卡路里，最推薦給無肉不歡的人當零食！
4、蛋白薯片
這款乳清蛋白薯片每包有 21 克的蛋白質（ 100 克的雞胸肉約含有 25 克），營養價值極高，低油，薯片界的優秀選手。
5、杏仁
14顆才 100大卡，優質堅果的杏仁富含優質脂肪，營養豐富，是膨化食品良好的替代物
6、小包低油脂爆米花
爆米花可是高纖維的全穀物食品哦，這款爆米花沒有人工添加劑，少油少糖，營養美味，帶著香噴噴的米香。
希望大家都做一枚高級的吃貨，希望每個吃貨的你都是又美又瘦的小仙女，要記得挑選健康的食物哦，