帶耳機聽歌是一種非常美得感受，可以遠離嘈雜，近距離的感受音樂的魅力。耳機作為閒暇的娛樂，受到無數人歡迎。但是經常實用耳機的你知道嗎？用耳機經常不注意健康的使用方式，養成用耳機的壞習慣，時間久了對耳朵傷害很大的，耳朵聽力會直線下降的。
所以為了不傷耳朵保護我們的聽力，我們要避免以下的一些不好習慣。另外在挑選耳機時，選擇音質佳、雜音小、聲音可自由靈活調控的，是有效保護耳朵前提。 劣質耳機過一般過濾聲音的能力差，會發出過於尖銳的高音，很容易在瞬間使聽力過度疲勞。
一、 聲音過大
不要將耳機聲音過大。有時候感覺外界聲音大，為了蓋過周圍環境的噪音，很多人習慣性會選擇把耳機的音量開到最大。這樣下去環境噪音和耳機的聲音的雙重刺激，使得耳朵容易疲勞，很容易造成耳鳴的後果。
★人工學設計佩戴舒服，音質好堅固耐用。
二、連續收聽時間過長
連續收聽時間過長也是很多人容易犯的毛病，這樣很傷耳朵。建議一般成人每天使用耳機不超過 3 — 4 小時，每半小時就讓耳朵休息一會這樣可以盡可能降低耳機對耳朵損傷。
三、不注意耳朵衛生
入耳式耳機直接插入耳道內，長時間使用不清潔，耳機長時間待在密閉的環境下，容易滋生細菌感染。