前段時間在網上看到了一個熱傳的帖子，知乎上的一個問題“一個爸爸每個月要賺多少錢，才能撐起一個家？”其中的一個爸爸的回答讓所有人都沉默......它的回答是，年收入30萬的他和全職的煮婦妻子，但是支撐起這個家的人不是他，而是妻子。錢不好賺，但料理家務照顧家庭也不簡單，每一樣都需要耗費心力去做，而且是全年無休。看到這裡大家應該都知道女人的不容易了吧？補血補腎是每個女性都要重視的問題，女性比男性更容易腎虛，特別是產後的女性。關愛自己關愛家人，多點理解，少點抱怨才能更和諧！一起來看看女性補腎的食物，多吃讓你遠離腰酸背痛，還能養顏抗衰老！
【八寶茶】
日常生活中，作為女性的我們更要懂得保養自己，才能減少腎的虧損。少吃寒涼的食物，多喝滋補的食材。枸杞搭配黃芪當歸等多種中藥材製成的茶飲，口感香甜，好喝又能補腎補血，改善心悸失眠等狀況。
【桂圓紅棗枸杞茶】
腎虛的人更容易疲勞也更容易衰老，很多女性不重視身體的這些小毛病，把大量的錢都花在美容上。只有強大的腎才能減少和撫平臉上的皺紋。桂圓紅棗枸杞茶補血養顏，補虛養腎，改善臉色暗淡無光等功效。
【牛排】
適量的吃些滋補的肉類不僅不會長胖，還有助身體的健康。牛肉和羊肉都是溫熱的食物，營養豐富價值高，具有補血補腎，驅寒保暖能功效，澳洲進口的原切牛排，肉質細嫩，味道鮮美，幾分鐘就能製作好的滋補美味！
【芝麻核桃黑豆粉】
黑豆是補腎的最佳食物，不管是男性還是女性多吃黑豆能讓身體更強壯。芝麻核桃搭配黑豆精細研磨而成，口感香酥，細膩又美味，它具有補血補腎，亮發黑發，養顏抗衰老提高抵抗力等功效，每天吃一碗讓你膚色紅潤又細膩。
【即食阿膠糕】
寒冷的冬天，晚上睡前泡泡腳或是按摩下足底可以減緩精神壓力有助睡眠更有益健康。即食阿膠糕是現代女性最愛的補腎養顏食物，精選優質黑驢皮製成的阿膠搭配枸杞紅棗桂圓製成，入口香酥，好吃補血更補腎。
【紅棗核桃夾心】
紅棗口感棉甜香脆，具有補血養顏等多種功效，可以即食也能用來煲湯，紅棗搭配核桃讓你感受不一樣的美味，酥脆中的綿甜，越嚼越帶勁，好吃又解饞，還能補腎抗衰老，讓皮膚紅潤有光澤。
【懷薑糖膏】
精選優質紅棗枸杞蜂蜜搭配生薑紅糖手工熬制而成，口感鮮甜微辣，膏狀濃稠好吃，看得到的真材實料，補血補腎，調經止痛，還能養顏抗疲勞。來完月經後在服用，讓你遠離經期的不適還能越來越漂亮。
【蜂蜜】
擁有好的睡眠也能減少腎氣的虧損，早睡早起有益健康還能保持年輕的狀態。農家飼養的天然土蜂蜜，營養豐富味道純正，它含有大量的礦物質，具有多種滋補的功效，可以搭配各種食物來食用，有藥用的價值，睡前喝杯蜂蜜水，有助睡眠還能養顏。