幼兒說主編在上心理學課程時，遇到一個真實的案例，廣州某男，29歲，具體表現是每晚必須跟母親同睡，否則輾轉難眠甚至失眠，每次出差必須服用安眠藥。他也自知這樣的習慣不好，但就是改不掉，因為這毛病導致他非常自卑，一直不敢交女朋友。
該男子回憶說小時候家裡窮，從記事起一家四口就擠在20多平方的單間裡，一直到10多歲家庭環境好轉，他才有機會獨睡。但從那時開始他已經意識到不能獨睡了，必須有媽媽睡在身邊才踏實。他被心理醫生診斷為“戀母情結”。
無論太早分房還是太晚分房，都會對孩子產生不良影響。為什麼會這樣？
【3歲前不建議讓孩子獨睡】
國內很多父母經效仿歐美家庭，從出生起便培養孩子的獨立意識，將寶寶單獨置身于一個房間內，並使用睡眠訓練法讓年幼的寶寶從很小時開始整晚睡。但這種做法隨後被質疑，被哭聲免疫法修整長大的孩子，後來輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂。
這款多功能嬰兒床，只需要將擋板放下，就可以拼接大床；媽媽既可以和寶寶親密接觸，也可以給寶寶相對獨立的空間。將擋板拉起來後就能成為獨立的嬰兒床，滿足寶寶在不同年齡段的需求。
3歲前的寶寶，是安全感構建的非常重要的階段，他們的一切言行都基於對外界的安全感覺而建立起來的。獨睡的寶寶由於缺少媽媽的關注、肢體的接觸和及時的回應，長期下來他們雖然養成獨睡了，但很多時候這類寶寶的心理是不夠健康的，比如容易煩躁、緊張、缺乏安全感，甚至有睡眠障礙或精神障礙。
為了給寶寶更多的安全感，父母的陪伴很重要。不要總給寶寶玩電子遊戲，適時地和寶寶進行親子互動，能夠建立起父母和寶寶之間的親密感。
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【3歲後可嘗試但不強迫】
當孩子在3歲前的安全感建立後，3歲的孩子已經慢慢的開始有獨立的自主意識，比如他們盼望有屬於自己的小東西，比如專屬的小雨傘、小椅子、甚至專屬的小房間。但這時如果讓他們一下子獨睡，他們往往不能一下子適應，所以3歲後，爸媽可嘗試跟孩子分房但不強迫一蹴而就，並且需要基於更多的耐心和寬容。
其實父母不妨送寶寶一個玩偶，睡覺的時候放在床頭，像好朋友一樣隨時隨地陪伴著寶寶，能夠安撫寶寶焦慮的心情。
【如果5，6歲後甚至更遲會有什麼後果】
據心理學家統計，5歲是幼兒最適宜的分房睡的年齡，因為5歲的孩子心智已經相對成熟，性心理也得到發展，如果分房晚會讓孩子對父母有依賴心理、獨立性差、情感脆弱，影響性心理的健康。所以如果一些家庭在孩子5，6歲了還沒有分房睡的條件，建議在日常生活中要特意培養孩子的獨立性，避免讓孩子目睹夫妻間的不雅場景，以消減這方面對孩子造成的負面影響。
例如吃飯的時候，不要因為怕髒而喂寶寶，讓寶寶自己動手，一點一點培養寶寶的獨立能力。
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等寶寶更大些，父母可以讓寶寶自己收拾玩具。像這款四層的玩具整理架，每一層可以收納不同類型的物品。爸爸媽媽可以讓寶寶分門別類整理物品，自己動手解決問題，增強寶寶的獨立能力。
然而，分房年齡只作參考，實際上，準確的來說，跟孩子分床睡，依照的不是絕對的生理年齡，而是心理準備。所以，當你覺得跟孩子分房睡屢遭挫折，就要考慮孩子是否做好了分房的心理準備。當一個孩子具備分房睡的心理素質，有下面這些表現：
1、自己事情喜歡自己動手，不要大人幫忙；
2、對大人要他幹的事，喜歡回答“不”；
3、叫他向東，他會向西，喜歡跟大人唱反調；
4、渴望與同齡小夥伴交往；
5、穿衣穿鞋時，孩子會說“我自己穿”；
6、希望有專屬的小東西，比如小椅子、小桌子、房間。
如果你家孩子有上面的表現，標明他們已經具備了獨立睡覺的承受力，接下來就只需要讓他們慢慢適應即可。如果沒有上面的表現，可以稍微延遲。
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