眾所周知，楊桃是產自嶺南地區的佳果之一。除了大家耳熟能詳的荔枝以外，楊桃的名聲可絕對不亞於荔枝哦。其食用價值和營養價值是相當高的，因此，在嶺南地區形成了食用楊桃來養生美容的習慣。楊桃是一種香氣清爽的水果，大家未曾看到楊桃的時候就能夠聞得到楊桃的味道了。因此，楊桃作為一種能夠在茶餘飯後食用的水果的確能夠得到很多女性朋友們的傾心喜愛。那麼，楊桃的養生功效主要包括哪些呢？下面，就跟大家談一下楊桃的養生功效吧。
首先，食用楊桃能夠健體。楊桃中含有大量的營養物質，維生素和天然糖類的含量十分充足，因此，食用楊桃能夠起到一個健體的功效和作用，還能夠有效的增加人體的免疫能力，讓大家在冬季少生病，不生病，樂享健康人生！
另外，食用楊桃能夠幫助胃部消化。春節將至，大家不免去參加一些朋友聚餐或者家庭聚會，開心之餘，大家也能夠享受到品嘗美食的快樂。但是，這對於一些腸胃不佳的女性朋友們來說的確是一件頭疼的事情，明明沒有吃很多的東西卻仍舊覺得胃部不適應，甚至出現一些因為消化不良而導致的胃痛，胃脹等症。大家在注意節制性飲食的同時也可以在茶餘飯後食用一些楊桃促進胃部消化。楊桃不但味美還能夠促消化，那是因為楊桃中富含大量的蘋果酸和檸檬酸等物質，食用楊桃之後，大量的蘋果酸或者檸檬酸就能夠增加大家胃酸的濃度，幫助大家消化食物，免除大家暴飲暴食之後的後顧之憂。
再次，楊桃還能夠解酒毒。大家平時聚餐都喜歡小酌一番，食用楊桃能夠幫助大家將酒毒隨小便排出體外，因為楊桃之中含有大量的純天然楊桃汁，食用能夠為人體補足水分，有機酸和維生素等營養物質，這些營養物質能夠幫助大家消解酒毒。
最後，食用楊桃還能夠起到一個消炎止痛的功效。冬季，大家患感冒的頻次逐漸增多，感冒不但影響工作和生活還對自己的身體不利。因此，在冬季大家防止感冒的措施一定要做足。食用楊桃能夠有效的緩解咽部疼痛的症狀，中醫藥典籍上曾說，楊桃有清熱，解煩和涼血的功效。因此，食用楊桃能夠十分有效的緩解咽部疼痛的症狀。
各位女生們，大家可以在冬季的茶餘飯後食用適量的楊桃來滋養身心。