常常有寶媽問：為什麼寶寶都快3歲了，口水還是嘩啦啦的流？如果不及時擦掉，衣服就會濕，寶寶的下巴也慘不忍睹。
寶寶為什麼要流口水？
剛出生的寶寶流口水是很少見的，因為新生兒的唾液腺還不發達，唾液分泌很少。到3-4個月時，唾液開始分泌增多；等到添加輔食後，食物會刺激唾液腺，從而分 泌唾液來幫助吞咽，促進消化；出牙時，牙齒不停往外頂的過程會造成牙齦的不適，從而刺激牙齦上的神經，這也會反射性的刺激唾液腺分泌增加；另外，小寶寶很 喜歡用手和嘴巴來探索世界，所以經常將玩具、手指等放進嘴巴裡不停吸吮，這也會刺激唾液腺的分泌，使口水增多。但是小嬰兒的口腔空間小，牙槽淺，吞咽能力 還不能跟上口腔內這些過多的液體的增加速度，所以唾液經常流出口外。因此這個時候，流口水很正常，一般不需要特殊治療。之後，隨著寶寶年齡的增加，牙齒的 萌出，口腔深度的增加，寶寶就能慢慢學會及時把嘴巴裡的口水吞進去，這時候流口水現象就會逐步減少，甚至消失。
但是在一些特殊情況時，如維生素缺乏（特別是B族維生素缺乏），發生口腔炎、口腔潰瘍或消化不良時，寶寶常會出現口水增多的現象。另外，一些有大腦發育異常的孩子，因為口腔肌肉能力弱，口水不能下嚥，也會造成口水增多。
那如何幫助寶寶從流涎到“默默無涎”？
雖說口水是寶，但一直流的話，對寶寶幼嫩的皮膚卻是極大的挑戰，濕疹、感染反復發生，讓家長們不堪其擾。因此，需要我們一起努力來説明寶寶把口水管理起來，最好的方法就是及時練習寶寶的咀嚼、吞咽能力。
吸吮和咀嚼是完全不同的進食方式。吸吮是嬰兒與生俱來的能力，但是咀嚼則需要學習和培養。鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力，能幫助寶寶鍛煉口腔肌肉、加深口腔深 度，從而增加寶寶口腔的敏感性，及時吞下過多的口水。寶寶在不同時期有不同的咀嚼訓練內容，家長需要為她提供適時的機會。
如何訓練寶寶的咀嚼能力呢？
生後4-6個月是訓練寶寶“學習”咀嚼的敏感期。這個時期的寶寶的舌頭只會前後運動，將舌尖的食物送到咽部，然後吞下食物。因此宜選擇稀糊狀食物，耐心嘗試。如果食物被舌尖頂出，不要判斷為寶寶不喜歡吃而輕易放棄鍛煉。
7-9個月的寶寶會用舌頭與上顎將食物碾碎。可以提供較稠的泥糊狀食物，並開始嘗試添加切碎的軟食，反復嘗試。不能以是否有牙來作為給寶寶進食固體食物的依據。
10-12個月的寶寶已學會用牙床咀嚼食物，舌頭能左右運動。此期顆粒狀食物可由細轉粗，寶寶能接受煮軟的蔬菜、切碎的肉類等。
1歲後及時用吸管杯或杯子替代奶瓶，18個月後則不再使用奶瓶。可以先從午餐開始停用，然後是早上和下午，最後是就寢時間。睡前喝奶必須在床下進行，而且要在刷牙之前吃。如果寶寶需要安慰才能入睡，那就為他提供一個喜歡的玩偶或毛毯，而不是奶瓶。