在寒冷的冬天，最討厭的無非就是經期那幾天了，出門總是被寒冷的風吹過來，整個人都睜不開眼睛 ，而且吹多了小肚子都跟著疼痛起來，而這樣也是容易引發宮寒的原因，都已經穿的比企鵝還要圓了，可還是感覺不到暖和，小腹疼痛難忍就算了，整個頭都是頭暈腦脹的，令人不管是做什麼事情都完全不想去動，並且臉上的痘痘都還時不時的冒出來，一顆接著一顆感覺就要毀容一樣，出門都直接想帶著面具了...其實很多妹子都還不知道，只要是在吃的方面注意一下就會的得到很好的改善，並且還能緩解你的痛經煩惱哦！趕緊看下在經期你最需要吃的東西吧！
【紅糖薑茶】
不管是男性還是女性，特別是在寒冷的冬天總是會有畏寒怕冷的時候，那是因為體內濕氣過重的原因，紅糖和生薑都有驅除寒氣和祛濕的功效，製成粉狀的紅糖薑茶更方便飲用，冷的時候就趕緊的喝上一杯來暖暖身子吧！
【洪太老姜湯】
相信很多親們在冷的時候都會煮一些薑糖來溫暖一下身子，因為薑在日常生活中已經是最常見不過的了，這款精選優質老薑和紅糖製成粉狀，直接沖泡就能飲食，老傳統的味道直接沖泡就能享受，還省去了烹煮的麻煩。
【紅豆薏米粉】
紅豆是有很好的暖宮養顏作用，薏米則有祛濕美白功效，精選紅豆薏米磨成粉狀，口感濃稠香滑，一杯就能給人很強的飽腹感， 同時含有大量的纖維素還是很好的瘦身代餐粉哦。
【黑芝麻核桃桑葚粉】
經期間的女性除了小腹疼痛之外，也總是會有腰酸背疼的症狀，那是身體虛的原因，而在外拼搏的寶寶們不能總是吃上美味的心靈雞湯，那就選擇這款粗糧的黑芝麻黑豆桑葚粉滋補一下吧！具有益腎烏髮，養血補氣和暖身的功效。
【雲南古法黑糖】
來自雲南的古法黑糖相信大家都認識都知道，並且這款經過精湛的手工藝製成的黑糖呈元寶狀，非常的好看，放入水中沖泡就化開來，味道香甜可口，甜而不膩，在冷冬天喝上一杯瞬間暖全身。
【手工玫瑰黑糖】
大家也可以嘗試一下帶鮮花味的黑糖哦！這款精選玫瑰鮮花和黑糖攪拌製成，沖泡出來的味道有濃郁的花香味兒，喝的口氣都清新很多，玫瑰花是可以在經期時吃的哦。
【四物膏】
四物膏可算是女性的佳品，具有養血補血，行血走氣和養顏暖身的作用，經常頭暈頭痛，兩眼昏暗或者臉色暗黃的親們適當的吃會有很好的改善哦，更能緩解痛經養容顏。
【薑汁糖】
精選優質老薑為主原料，經過多道工序加工製成的硬糖，不管是在任何時候都放一個在嘴裡含住，慢慢的在嘴裡溶化開，經常吃能有效幫你驅寒，但是薑製成的食品多少會有些辛辣 ，也可以用溫水沖泡來喝哦。