母乳餵養寶寶是媽媽和寶寶最幸福的時候，但是由於嬰兒吸吮不當導致乳☆禁☆頭疼痛、皸裂而放棄餵奶，又是非常常見的原因。為了保證寶寶的健康，掌握正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆頭疼痛和皸裂的關鍵。
哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳☆禁☆房和乳暈3-5分鐘，同時按摩乳☆禁☆房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟後便於嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳☆禁☆房哺乳，將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果已發生乳☆禁☆頭皸裂，哺乳後再擠出一些乳汁，塗抹在乳☆禁☆頭和乳暈上，並待其自然乾燥。
▼為防止乳☆禁☆頭皸裂，母親應做到以下幾點
1、哺乳時應儘量讓嬰兒吸吮大部分乳暈，因為乳暈下面是乳汁集中之處。當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出，嬰兒吃奶省力，也達到了保護乳☆禁☆頭的作用，是預防乳☆禁☆頭皸裂最有效的方法。
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2、每次餵奶時間以不超過20分鐘為好，如果乳☆禁☆頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳☆禁☆頭皮膚，而且嬰兒口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳☆禁☆房感染。
3、餵奶完畢，一定要待嬰兒口腔放鬆乳☆禁☆頭後，才將乳☆禁☆頭輕輕拉出。
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▼如何有效預防和緩解乳☆禁☆頭皸裂？
1、孕期早準備，建立自己的母乳餵養支援網路。
瞭解自己的乳☆禁☆房狀況，發現可能影響母乳餵養的情況，及時準備和處理。
2、天然油脂保護皮膚，早接觸誘發本能。
不要對乳☆禁☆頭做過分的清潔，尤其不能使用酒精或鹼性皂液清洗乳☆禁☆頭。
產後隨即開始母嬰肌膚接觸，誘發嬰兒自主尋乳銜乳本能，可以避免大部分因銜乳問題引起的乳☆禁☆頭疼痛。
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3、掌握正確的銜乳姿勢，避免乳☆禁☆頭皸裂的發生。
正確的銜乳姿勢可以有效預防乳☆禁☆頭皸裂的發生。哺乳時注意讓寶寶的嘴巴張大，銜住大部分的下乳暈，寶寶的下巴緊貼在乳☆禁☆房上，避免因銜乳不夠充分而導致的乳☆禁☆頭磨損和皴裂。哺乳完畢，待寶寶自主鬆開乳☆禁☆頭，不可強行拉出乳☆禁☆頭，可以擠出少許乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上，作為天然滋潤和保護。
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4、選擇最適合自己的方式，減輕乳☆禁☆頭皸裂的痛苦。
母乳餵養是一門需要新媽媽首先要學習的藝術。乳☆禁☆頭皸裂並不可怕，做好孕期學習，做到早期溫和接觸，掌握正確的銜乳姿勢，選擇安全有效的防護措施，相信每一位媽媽都能在母乳餵養的道路上，都可以去除疼痛、收穫喜悅，讓母乳餵養更加順利舒心。
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