臍帶是寶寶和媽媽連接的唯一通道，而孕期最容易出現麻煩的就是臍帶繞頸。而媽媽出於對寶寶的愛護經常會撫摸自己的肚皮。
而這個出於愛護的舉動一不小心就會造成孕期容易出現的臍帶繞頸。
其實很多媽媽都喜歡撫摸肚子裡的寶寶，因為這樣不僅可以和寶寶互動，還可以胎教。只不過這樣的撫摸是有講究的，撫摸不當才有可能導致臍帶繞頸。
正確的撫摸步驟↓↓↓
當然，如果寶寶已經臍帶繞頸了，孕媽也別慌，因為臍帶本身存在一定的伸縮性，在一定的範圍內，不會對寶寶造成危害。
如果臍帶繞頸了，孕媽應該怎麼做？
◆◆◆保持正確的睡眠姿勢
1.孕中期——左右側臥都可以
子宮增大越來越明顯，此時宜採取側臥位，左側及右側均可，不宜仰臥。
2.孕晚期——最好選用左側臥
孕媽咪左側臥對孕媽咪和胎兒比較有利，因為孕媽右側臥容易導致隆起的腹部會壓迫靜脈，阻礙血液向心臟流動。另外靜脈旁邊的淋巴管也會受到壓迫，造成浮腫、靜脈曲張。
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◆◆◆經常做做運動
孕婦不能做激烈的震動類運動，但還是要選擇一些溫和運動，這樣才有利於日後分娩。孕期，准媽媽可以經常散散步、游泳、做孕婦體操。做的時候家人應當在身邊陪護。
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