按摩湧泉穴能治療上火又怕冷
中醫將作為後天之本的“脾”與土地相對應，就是強調土地是生命之母。只可惜，隨著鋼筋水泥代替土坯瓦房，我們越來越少了接“地氣”的機會。身體上互相矛盾的病徵和不接“地氣”、靜電在身體中蓄積有很大關係。
人體是個很好的導體，靜電能直接干擾細胞功能，由此影響身體狀況。嚴重困擾病人的表裡不一的病徵，也是細胞電位的異常變化導致的，都和靜電脫不了干係，因此，西方研究者早就提出過赤腳走路的治病養生方式，可以使身體上蓄積的靜電釋放消除。
另外，每天搓“湧泉穴”也是治療這種矛盾症狀的好辦法，效果類似接“地氣”，最好的辦法是每晚睡覺前，搓5至10分鐘，對於鮮有赤腳走路、家中裝修早就隔離了“地氣”的我們，也是一種最可行的接“地氣”辦法。
按摩湧泉穴的方法
1、睡前用熱水洗腳，浸熱湧泉穴；
2、左腿架在右腿上，左手將左腳趾握住向上搬翹；
3、右手手指和掌心從足跟向前用力推擦湧泉；
4、呼氣，手掌搓回，吸氣；
5、反復推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有熱感；
6、換左手用同樣的方法搓右腳湧泉穴。