首先問一下大家，你們都有裸睡的習慣嘛？這個習慣持續多久了呢？所謂 裸睡當然是全☆禁☆裸而睡，如果你們，穿個內褲算不算，當然算，只不過是裸的不夠徹底，當然很多妹紙會覺得裸睡很沒安全感，總感覺缺點什麼，但是這其中卻有很多優點哦~
1、【冬天裸睡，女性更受益】
裸睡的最大優點就是能讓整個人的處在放鬆的狀態，沒有睡衣的束縛感，也能讓人儘快進入睡眠，白天的工作和學習的緊張感，都能很好的放鬆，而且裸睡有利yi血液迴圈，冬天是最適合裸睡的了，不僅能讓渾身處於溫暖的環境下外，能夠達到深度睡眠，當然也可以穿一條小內內保持衛生。
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2、【裸睡讓皮膚更好】
皮膚上分佈有大量的毛囊，皮脂腺，汗腺等等，通過它們才能讓自己皮膚得到很好的呼吸，但是如果每天穿著厚重的睡衣睡覺的話，很容易導致皮脂汗腺分泌補償，可以讓肌膚直接暴露在相對低溫下，增強局部血流量，促進皮膚的新陳代謝。
推薦理由： 清新的蕾絲網紗纏繞的罩杯邊，女神感撲面而來，無鋼圈前扣，如雙手般推攏胸部，罩杯間的寬雞心讓迷人胸線不經意地流露。呐，原來是一位暗藏心機的女神。
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3、【增強睡眠品質】
很多妹紙一天就到冬天會手腳冰涼，所以睡覺前就睡穿著厚厚的睡衣或者襪子進行入睡，但是不知道妹紙有沒有發現，穿著衣服或襪子睡覺總感覺特別不舒服，很緊繃的感覺，而且手腳還是很涼，所以這時最好裸睡，讓全身放鬆，才能真正做到深度睡眠，睡衣在下班後換上家居穿就夠啦~
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4、【裸睡要注意床墊夠乾淨】
瞭解以上裸睡的優勢後，想必很多都有要裸睡試一下，但是裸睡前一定要注意床鋪夠乾淨整潔，這樣人躺上去才會有放鬆的狀態，另外，南方如果天氣過於潮濕就要注意，儘量在乾爽的床鋪上睡哦~
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最後提醒大家，本來不裸睡的人，也沒有必要強迫自己去裸睡。睡覺應該是一件輕鬆的事情，怎麼舒服就怎麼睡，適合自己的才是最好的。