最近看到很多人說範小胖已經從微胖邁向了瘦子界了，很多人覺得是由於範小胖和大黑牛在一起的緣故，所以會經常去健身，才會變瘦的，就連腿都變細了，看來運動真的瘦腿，所以小乙特意搜索了很多的瘦腿的運動，大家一起動起來吧。
第一招，空中蹬自行車
躺在墊子上，上身躺平，保持不動，腹部收緊，抬起雙腿，做空中模擬蹬自行車的運動，可以以30個一組，每天1~3組。
第二招，空中剪刀腳，平躺在墊子上，保持上身不動，雙腿抬高與身體垂直，在控制做交叉運動，像剪刀開合一樣，一組做30個後，可以放下雙腿休息，每天做1-3組。
第三招，深蹲，站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向前，雙手自然向前伸，保持背部挺直，慢慢下蹲至大腿與地面平行或膝關節稍小於90度，注意;膝蓋不要超過腳尖，保持呼吸慢慢起身直立，每組做30個，每天可以做1-3組。
上面的三招動作不算難，難得是要每天堅持，堅持做下去你就會看到自己的改變，而對於目前來說腿還不是很瘦的妹子們，想要快速的瘦腿，通過下面這些穿衣搭配法也是很顯瘦哦。
1、九分直筒哈倫褲
這款哈倫褲的面料是毛呢的，面料有些硬，穿起來會更加的有型，黑色的顏色很顯瘦，也很經典，搭配起來很百搭，九分的長度會更加的顯瘦。
2、金絲絨加厚九分哈倫褲
金絲絨的褲子，面料柔軟有光澤，看上去會特別的有質感，寬鬆的版型，穿起來舒適，同時也很顯瘦，而且搭配上簡單的衛衣就很有時尚感。
3、加絨吧加厚休閒哈倫褲
這款褲子的版型很是寬鬆有型，穿起來很顯瘦，也充滿了文藝氣質，純色的設計，顯得簡約時尚，收腳的褲腿，貼合較細的小腿，很顯瘦。
二、闊腿褲
闊腿褲是今年很流行的褲子，不管高矮胖瘦很多人都很喜歡穿，尤其是年輕的妹子很是喜歡它的寬鬆舒適，沒有約束感，冬天可以加上一條打底穿。
4、九分高腰顯瘦闊腿褲
九分的闊腿褲，冬天穿的時候，最好裡面穿上一條加絨的打底褲，這樣即使是十度以下的溫度裡也會很暖和，即使加了打底褲也不會有胖一圈的感覺。
5、毛呢加厚闊腿褲
闊腿褲的褲腿根據不同的設計，會有不同的感覺，這款闊腿褲的闊腿是直筒的，而且褲腿比較的寬，穿起來，會有裙子的飄逸感覺。
6、復古加厚闊腿褲
復古款式的闊腿褲，有著一股優雅的文藝氣質，會讓整個人都充斥著一種文靜的書卷氣質，寬大的口袋，很有設計感，樣式也很挺括。
7、不規則褲腳闊腿褲
不規則的褲腳是今年很流行的元素，這樣的流行元素出現在闊腿褲上，更是顯很時髦，寬鬆的褲腿很顯瘦，不規則的褲腳，顯得更加的年輕時尚。
三、長裙
裙子是很多胖子們的最愛，像範小胖一樣的微胖妹子更是喜歡用裙子遮住自己的胖腿，同時穿上裙子會更加的優雅淑女，充滿溫柔嫻雅的女人味。
8、復古百褶針織裙
復古的針織裙，很是優雅高貴，百褶的條紋，很適合優雅文靜女子們，即使只是穿上站在那裡，都會顯得很靚麗，充滿了時尚感。
9、休閒百搭長裙
這款長裙的長度剛剛到腳踝，穿起來很顯瘦遮肉，蓬鬆的裙擺，自然的垂墜，充滿了優雅的氣質，高腰的設計更是提升了腰線，顯得挺拔有氣質。
10、顯瘦針織A字裙
這款裙子的版型是很顯瘦的A字版型，這個版型的裙子會顯的裙擺更加的自然飄逸，裙子的長度恰巧能夠露出腳踝，這樣的設計很是顯瘦，還有鮮豔的紅色可選擇。