最近的天氣也真夠夠的了......剛送走霧霾停課,又迎來了冷空氣,不過也是霧霾靠風吹,就在這樣的天氣下孩子們可是苦了~~怎麼辦呢?
【爸爸媽媽】
最近孩子感覺特別容易感冒,或者上火嗓子疼，而且孩子不會馬上好,會托很久的感覺。
【麵團媽媽】
所以媽媽們要做的是增強孩子的免疫力,免疫力提高了，對抗小病就會有我們自身的保護。
提高免疫力今天說 白! 蘿! 蔔!
“免疫力比較差的孩子，現在特別容易換上小病,感冒啊,呼吸道疾病啊,尤其特別特別容易“病來如山倒”！
▲港版雅培心美力特有保護力雙盾。第一盾是核苷酸，這是母乳中特有的增強寶寶保護力的營養素，可以增強寶寶內在免疫力！第二盾是益生元，支持腸道健康，寶寶腸胃好，自然身體壯。
【這樣的寶貝要多吃點：白蘿蔔！！！！！！】
養生的人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生常識。
首先我們要瞭解，為什麼冬季要吃蘿蔔。冬天氣候寒冷，但室內由於門窗緊閉，加之一般都有暖氣、空調，若整個冬天都緊閉門窗，室內不僅燥熱而且濁氣太多，容易生病。
簡單地說，冬吃蘿蔔夏吃姜，就是利用了這兩種食品的寒熱性，配合了季節的寒熱性，來進行陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之。
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【麵團媽媽】
白蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，可以增強身體的免疫力，更能幫助孩子更好地對抗各種小病，提高抗病能力。而且白蘿蔔含有澱粉酶，能夠有效的促進身體吸收、消化營養物質的能力，同樣可以幫助提高孩子身體的免疫力.
▲寶寶濕巾，木糖醇配方，無香味不連抽，不含酒精、丙二醇，是媽媽的安心之選。
【深冬多吃點白蘿蔔好處】
“白蘿蔔含有的營養成分，有助增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；最後蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。
▲BABYBLU 嬰兒純棉圍嘴，寶寶口水巾，符合國家A類標準產品，六層面紗，清爽排汗，親柔肌膚，吸水性強。
【別驚呆往下看，白蘿蔔功效！！】
1促進消化
蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
深冬多來點蘿蔔可以促消化，還能預防便秘噢，讓孩子的小肚肚更舒服些。
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2增強機體免疫功能
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力.
3潤肺止咳
蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現燥熱痰多，肺部不適等症狀，得法地吃一些蘿蔔，就可得到輔助治療.
▲外觀圖案精美，更容易勾起寶寶食欲，您的寶寶一定會喜歡的哦，食用PP材質絕不含BPA，起到隔熱的作用，鍛煉寶寶從小的動手能力，促進各方面的協調發展。
4清熱降火
白蘿蔔具有清熱降火的作用，能夠幫助清除肺胃積熱，很適合積食的小朋友.
▲寶寶吃飯圍兜，放手讓寶寶自己吃飯，他會吃得更好。環保材質，立體防水易洗，可拆卸，媽媽再不用擔心寶寶吃飯弄髒衣服。
【白蘿蔔怎麼吃好】
1.蘿蔔可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。烹飪中適用於燒、拌、做湯，也可作配料和點綴;
2.蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜;
▲每次的喂哺都很容易弄髒衣服，開始長牙的時候口水更是流個不停，有時候寶寶喜歡自己喝水吃飯什麼的，更是一次就要換一條口水巾，所以一般都要準備5條以上換洗哦。
【麵團媽媽】
深冬多吃點白蘿蔔對孩子有有益處.怎麼吃適合孩子呢?
【麵團媽媽白蘿蔔食單】
★白蘿蔔汁
材料：白蘿蔔、生薑、蜂蜜
做法：
1、把白蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁；
2、把生薑搗碎，榨出少量薑汁；
3、把薑汁加入蘿蔔汁中，加蜂蜜，拌勻後沖入開水就可以喝了。
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★營養提示
白蘿蔔含有豐富的蘿蔔素，有“小人參”之稱，可以有效預防和治療孩子感冒。
★白蘿蔔排骨湯
材料：白蘿蔔、肋排骨、薑、鹽
做法：
1.骨洗淨瀝幹水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入薑片，排骨燉煮;
2.蘿蔔洗淨切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開
3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟，加少許鹽出鍋
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來源：營養師麵團媽媽，本文已獲得授權
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