1.蘿蔔蔥白湯。首先準備一根蔥白，一個白蘿蔔，少許薑片，其次將鍋裡的水燒開，加入切好的蔥白和蘿蔔片，最後加入薑片，放入少許鹽巴即可。孩子出現感冒問題時，還是可以選擇蔥白幫助身體除菌，另外薑片能夠幫助寶寶驅除身體中的寒氣。白蘿蔔能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。
2.紅糖姜湯。首先將老姜切成片狀，放入鍋中熬水，其次加入準備好的紅糖，最後熬煮五分鐘即可。紅糖姜湯具有驅寒氣保暖的效果，對於一歲寶寶來說，比較適合湯類或者是流食類型的食物。在冬季，讓寶寶飲用適量的紅糖姜湯還是很不錯的，紅糖還具有補血的效果，一舉兩得。
3.蜂蜜蘿蔔湯。首先將蘿蔔切成塊狀，放入水中熬煮十分鐘，最後加入少許蜂蜜。不過在加入蜂蜜的時候，我們要等到蘿蔔水溫度降一些的時候再放，這樣才不會讓高溫破壞蜂蜜中的營養成分。蘿蔔水具有緩解咳嗽的功效。蜂蜜功效多，具有化痰的效果。因此，讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿蔔湯還是很不錯的選擇。。
4.貝母梨子湯。首先，將貝母清洗乾淨，將準備好的梨子去除外皮，將梨子的芯去除乾淨，將準備好的貝母放入梨子中，放在碗中將蘿蔔水蒸熟即可。貝母具有止咳潤肺的效果，為了提高貝母梨子湯的效果，我們還是建議寶寶在早晚的時候食用貝母梨子湯。
5.玉米須橘皮水。首先，將玉米須和橘皮都清洗乾淨，將玉米須和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。寶寶食用玉米須橘皮水，能夠有效的清除肺部中的痰，説明寶寶緩解咳嗽的情況。玉米須橘皮水的功效好，適合一歲寶寶風寒感冒食用。
一歲寶寶風熱感冒食譜
寶寶出現風熱感冒的情況，一般情況下會存在頭痛問題，還可能會有咽喉腫痛的問題。面對風熱感冒問題，我們還是需要找到合適的食療方法。
1.綠豆茶葉水。我們先將綠豆碾碎成粉末狀，之後加入少許茶葉，之後再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水，讓寶寶飲用綠豆茶葉水。
2.梨粥。首先將梨子去皮，切成塊狀，放入鍋中燉著，其次將大米清洗乾淨，將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。
現在正處於冬季，孩子容易引發感冒問題，寶媽們趕緊學習一歲寶寶感冒食譜，快速緩解寶寶的感冒問題吧。
（99健康網（
www.99.com.cn
）專稿，如需轉載請注明出處。）