一到寒冷的冬季，綿延不斷的細雨不僅讓氣溫驟然下降、寒意十足，還讓一眾人面臨著濕氣的襲擾，給身體帶來一系列的負擔。最顯而易見的就是，明明才洗了頭卻在一夜睡眠之後油光發亮、或是臉上肌膚頓感油膩、痘痘滋生不斷，簡直讓人頓感崩潰與痛苦，有木有？
雖說體內濕氣過重與天氣有一定的聯繫，但這絕不是形成濕重的唯一因素。在日常生活中不規律作息導致的睡眠不足、新陳代謝紊亂或是飲食中食用過多辛辣、過鹹過甜的食物也會導致體內毒素的堆積、形成濕毒哦。所以想要排出體內濕毒、首要的就是從作息、飲食習慣入手，只有這樣才會讓你排出濕毒頓感一身輕哦。
當然除了這些之外，我們還需在日常飲食中，多食一些祛濕排毒的好物，像以下這些食物就是日常排濕毒的上好選擇哦。
【祛濕消腫組合花茶】
體內濕氣太重，不僅影響身體機能的正常運行、給身體帶來負擔；還會讓人面容看起來油亮發光、肌膚暗淡無光哦。此款精選多種天然原料、黃金調配混合而成的組合花茶，專為體內濕重之人量身定制，祛濕效果極好，每天來上兩杯祛除體內濕毒讓你頓感一身輕鬆。
【紅豆薏米茶】
薏米作為祛濕的上等原料，祛濕功效響噹噹，深受眾多人的喜愛。此款融合紅豆製作的紅豆薏米茶，獨立小茶包設計方便攜帶、沖泡更便捷，來上一杯入口順滑飽滿、讓人回味悠長，常飲排出體內濕毒還你一身輕鬆。
【冬瓜荷葉茶】
都知道冬瓜荷葉茶能消腫利尿、減肥瘦身，但它的祛濕排毒功效你造嗎？此款甄選天然冬瓜、荷葉、獨特工藝切碎製作的冬瓜荷葉茶，沖泡一杯湯色透亮、入口清香飽滿，常飲不僅消腫瘦身讓你越變越瘦，還能祛除體內濕氣，讓你的身體更加健康哦。
【紅豆薏米粉】
要問祛濕功效哪家強，此款精選優質祛濕原料、低溫烘培、精心研磨的紅豆薏米粉絕對是數一數二的上等品。每天早上來上一杯，不僅給人飽飽的、暖暖的胃部享受、還能清除體內濕氣，讓你遠離油光滿面、痘痘滋生的煩惱哦。
【綠豆糕】
在炎熱的夏季來上一杯綠豆沙清熱解暑；在寒冷的冬季來上一杯綠豆湯溫暖身心。此款精選優等綠豆、百年傳承工藝製作的綠豆糕、吃上一個口感軟糯，濃郁綠豆清香在嘴中綻放讓人頓感享受。常食還有助於排出體內濕毒、給你倍兒棒身體哦。
【黑麥片】
眾所周知、燕麥食品中含有豐富的膳食纖維，常食不僅不長胖，還能促進腸道蠕動、排毒瘦身哦。此款甄選優質黑麥、壓制呈大小均勻片狀的黑麥片，無任何添加製作，營養豐富，口感純正，長期食用既保護腸胃，又排出體內濕毒哦。
【河南焦作鐵棍山藥粉】
俗話說“千寒易除，一濕難去”，濕氣作為眾多人人體都含有的有害物質，想要徹底清除絕不是一朝一夕就能成就之事，而要在日常飲食中慢慢調理，多食一些祛濕食物。而此款精選優質山藥研磨呈細膩粉末的山藥粉，就是日常祛濕排毒的上好選擇哦。
【凍幹玉米粒】
無論是烤玉米、還是煮玉米，一直是編兒的最愛，每當嘴饞了、肚子餓了來上點，入口香甜的味道讓人頓感滿足。此款精選優質玉米、凍幹製作的玉米粒、粒粒金黃飽滿、酥脆香甜，在嘴饞了來上點既滿足口腹之欲又能排出體內濕毒哦。