水是生活中不能缺少的,人們也是離不開水的,家長們也是都知道平時給孩子補水等很重要,讓寶寶喝水也是不能忽視的問題,但是給寶寶喝水也是有需要注意的問題的, 那麼嬰兒呢?嬰兒從什麼時候開始需要喝水呢?一起來瞭解下。
1、什麼樣的寶寶想喝水?
寶寶口渴了多不會說,因此全靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或見寶寶口唇發幹時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、什麼樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不願吃母乳了,這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料,因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
3、什麼時候該喝水了?
除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次餵奶(餵食)之間,在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但必需注意在餵奶前不要給他喝水,以免影響餵奶。
4、一天多少水合適?
由於影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由於喂母奶的次數多,若奶水充足的話,一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說若喂他不願意喝的話,也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。
正常情況下,3歲內的小兒每次飲水不應超過100毫升,3歲以上可增至150毫升。只要小便正常,可根據實際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時應增加飲水次數,而不是增加每次飲水量。4個月以內母乳餵養的嬰兒,如果沒有明顯出汗,不必另行飲水,因為喂水會減少吃奶的量,不利於嬰兒營養素的攝入。
5、什麼溫度的水給寶寶喝合適?
由於嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱裡拿出來的水就去喂寶寶,則易發生不適甚至痙攣;過熱的水則易發生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜,喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。
【嬰兒不需要額外的水】
事實上嬰兒是不需要喝水的。兒科醫生建議,在寶寶滿六個月大之前,不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分,從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。
醫生通常會告訴你不要給寶寶喝白開水,這是因為水很容易填滿寶寶的胃,只需要幾盎司就能讓嬰兒喝撐了。大人每日喝很多的清水,是因為正餐的飲食內固體食物及鹽份較多,需要額外的水份來調適。另外,大人的活動量大、汗水出得多,所以喝水也要相對增多。而嬰兒應該通過平時的正常飲食來獲得他們所需的營養。奶水內含有嬰兒所需要的營養成分,寶寶靠吸取奶水內的熱量以及其它營養物質,來給身體提供營養、逐漸成長。
【寶寶正確喝水技巧】
1、在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培養。我是這樣做的,找來兩隻小杯子,每只小杯子都倒上同樣多的白開水,一隻杯子給豆豆,一隻杯子給我,然後我們來玩兒“乾杯”的遊戲,每次乾杯都要真的把杯子裡的水喝幹。喝白開水的問題也一下就解決了。
2、寶寶睡覺醒後和玩耍投入時,給寶寶喝白開水,因為這個時候寶寶很乖,很容易接受他平時不愛接受的事情。
3、要一次大量飲水,應間斷性喝水。一次喝一杯,不要超過300毫。
4、帶寶寶出去玩時,可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣,讓寶寶向他學習。
5、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶,我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事
6、全家人要做好約定,在寶寶面前一律喝白開水,甚至家裡在一定時間內不要存有飲料,每次媽咪要經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裡倒白開水,寶寶也就非常乖的喝了。