寶寶穿了很多衣服為什麼還是小手冰涼？這是很多媽媽擔心的問題，都會擔心是不是穿少了？寶寶手涼正常嗎？冬天到底要怎樣給寶寶穿衣服才合適？我們來看看~
【為什麼寶寶穿很多依然手腳冰涼？】
嬰幼兒時期，是人生中成長速度最快的階段，寶寶新陳代謝快，自然就會產生較多的熱量。所以，寶寶不怕冷但怕熱。
既然寶寶的身體能產生那麼多熱量，但卻為何容易手腳冰涼呢？這還是跟寶寶的生理發育特點有關：
寶寶的血壓低於成人，心臟力量弱，每次跳動泵出供給到手腳的血液相對較少，再加上四肢末梢血液迴圈較差，所以寶寶容易表現得手腳發涼。
這種情況在冬天低溫氣候下感覺會更明顯，但只要身體軀幹中央溫度處於正常範圍就不用擔心。
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【怎麼判斷寶寶是冷還是熱？】
通過摸寶寶小手不能判斷寶寶冷熱，那麼該怎樣判斷呢？
可以用摸寶寶後頸背，如果滑滑溫暖，就是剛好，說明寶寶軀幹部位溫度適宜；如果潮濕有汗，就是穿多了。 家長摸寶寶後背時要注意自己手的溫度，用冰涼的手去摸寶寶不僅刺激到寶寶不舒服，也不利判斷寶寶冷熱。
判斷寶寶冷熱，還有一點就是要關注寶寶精神和活動狀態。如果寶寶和平時有明顯差異，譬如寶寶嘴唇烏紫、發抖打顫、面色蒼白，就有可能是穿少了。特別是還不會用語言表達的寶寶，媽媽更要留心。
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【寶寶穿衣過多危害不小】
有些老人和媽媽因為自己怕冷，所以給寶寶也穿很多，這是最常見的問題。寒冷冬天，是不應該讓孩子凍著，但是穿太多，同樣也會捂出毛病：
1、穿太多導致捂熱綜合症
對於體溫調節中樞功能尚未健全但新陳代謝快的嬰兒來說，穿太多容易導致產生的熱量無法散發，產熱和散熱的不協調易使寶寶出現高熱，被捂高熱過久會導致全身出汗，輕者產生痱子、毛囊炎等皮膚病症，重者甚至會出現脫水等更嚴重的症狀。
3、穿太多導致泌尿和消化道不適
穿太多寶寶被捂出汗，因出汗多而尿量減少和濃縮，容易刺激尿道口粘膜，造成尿路感染或其他炎症；出汗多還會導致大便幹結髮生便秘等問題。
3、穿太多寶寶活動不自由
嬰幼兒時期的翻身、坐、爬、站、走等大運動和手的精細動作，對寶寶的發展來說非常重要。如果穿得太厚重，行動活動不自由，就會限制寶寶的肢體活動，從而影響寶寶的身體和認知發育。
4、夜晚穿太多不利睡眠
而夜晚給寶寶穿太多睡覺，不僅不利於寶寶身體防松，過熱還會導致寶寶煩躁不安，讓寶寶睡不踏實。
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[冬天該怎樣給寶寶穿衣服？]
寒冷冬天如何給寶寶穿得舒服最考驗新手媽媽，穿少了怕凍著，穿多了又怕捂著。那麼，到底怎樣給寶寶穿衣服最好呢？
1、洋蔥式穿衣法讓寶寶舒適過冬
所謂洋蔥式穿衣法，顧名思義就是像洋蔥般一層層穿衣物。內層可選擇親膚柔軟、吸汗透氣的純棉衣物；中層衣物保暖；最外層衣服防風保暖。根據環境與溫度，選擇一件件加上或脫下。譬如：
上身：棉質內衣+薄毛衣或棉線衣+背心+外套(薄或厚)”；
下裝：棉質內褲+薄毛褲（或厚實棉線褲、厚毛褲）+外出褲；
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穿在棉質貼身內衣和外套之間的衣服件數和厚薄，要根據寶寶所處環境和自身體質來決定。譬如是在家還是戶外？是在南方較冷的室內還是北方有暖氣的溫暖房間？媽媽根據自身實際情況來選擇，只要注意觀察寶寶冷熱，靈活及時增減衣物，慢慢就會積累最適合自家的經驗。
2、注意衣服款式
最好給寶寶選擇易穿脫的衣服，特別最外幾層的衣服。易於穿脫的款式， 方便寶寶冷熱時快速穿與脫，可避免著涼。
另不要給寶寶穿高領毛衣，會刺激寶寶脖子皮膚不舒服。選擇低領衣服加圍巾的搭配，可根據情況調整以達到保暖和散熱的目的。
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3、注意衣物面料的選擇
給寶寶穿的貼身內衣，最好選擇單層的純棉質地，利於保暖、舒適、吸汗和散熱。很多加厚內衣雙層中間的夾棉大多是人造纖維，吸汗排汗效果差。
給寶寶穿的衣服，無論什麼季節還是內穿還是外穿，最好選擇保暖性好且親膚舒適的純棉製品。避免選擇化纖衣服，化纖衣服易產生靜電也不利保暖吸汗。
*推薦：純棉線寶寶襪，可以給小寶寶當小鞋子穿，造型多樣可愛，萌萌的立體卡通圖案。純棉材質很吸汗，鞋底有防滑設計，寶寶在家跑來跑去不會滑到。
4、注意寶寶月齡和活動能力
對於還不會爬的寶寶，自身調節體溫的能力更弱些，且活動量小，代謝相對較低，體溫會低一些，可以比媽媽穿一樣多或多穿一件。
而對於開始會爬、學走路和會跑會跳好動的寶寶和學齡期兒童，因為活動量相對較大，所以最好比大人少穿件衣服。
張思萊奶奶微博上也說：“孩子穿衣最好與成人一樣或多一件衣服，千萬別多穿，孩子愛活動，出汗多，你們想一想他們多難受呀！”
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5、根據環境變化及時增減衣物
無論從溫暖室內出去寒冷的室外，還是從寒冷室外進入溫暖的室內，媽媽要根據環境溫度變化和寶寶的表現及時增減衣物。不要等寶寶捂出一身汗再去脫，就容易受涼。
總之，新手媽媽只要注意觀察，不斷積累的經驗，相信經過第一年冬天，之後對於如何給寶寶穿衣服就不會再是問題了。
——End——
其實，從秋季降溫開始，堅持帶孩子戶外活動。天氣變冷的過程也不急著一下添加厚衣服，讓寶寶逐漸接觸和適應寒冷的環境，有利增強抗寒能力和抵抗力。
您是還在摸索經驗的新手媽媽？還是已經熟練掌握了如何在寒冷天氣給孩子穿衣服？有什麼問題或好的經驗，歡迎提問或留言分享哦~
來源： 嬰童CEO智庫，本文已獲得授權
嬰童CEO智庫專注母嬰行業，分享0－6歲寶寶發育、營養、餵養、護理等。
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