戶外圈子裡管滑雪叫“白色鴉☆禁☆片”，因為一般人滑過幾次就會上癮。攀冰則被叫做“冰毒”，一次就上癮！
攀冰相對於其他冬季戶外運動有其特有的危險性，而這些危險性不會因為你是剛入門的初學者，或是攀冰老手而有任何偏袒，它一律平等相待、一視同仁。
攀冰中的危險可以分為兩大類：一類是來自於自然界的危險，另一類是來自于攀登者人為的危險。
自然界的危險
絕大多數的攀冰場地都在自然界中，世界和國內的一些攀冰勝地都位於山區，美國的科羅拉多、加拿大的洛磯山脈、義大利的多樂美地、四川的雙橋溝等。
前往攀冰地時，事先應對當地氣候和環境有一定的瞭解，查閱天氣預報、瞭解攀登環境類型、當地溫度範圍、攀登場地的接近性等等；換句話說，盡可能在去之前做足功課，事前有充足的物資準備，包括足夠和適合的衣物、裝備、食品等。
接近冰瀑時，就要開始仔細地觀察周圍的環境，儘早地發現潛在的危險。這些潛在的危險包括周圍環境的穩定性，是否有不穩定的風化落石、大風、不穩定的積雪雪坡、甚至雪崩的可能性。
攀登冰瀑前，要仔細觀察它的顏色、形態，是幹還是濕，是否流水，有多長時間會曬到太陽等，然後作出判斷，採取規避措施或者乾脆換個地方。
不同冰期具有不同的危險性：
冬季的冰瀑屬於季節性冰瀑，只有在冬季溫度適合的時候才能形成，所以相對於岩石而言具有不穩定性，受外界因素（溫度、日照、形成方式、風等）影響較大。
人為的危險
其實在整個攀登過程中，攀冰者都會製造出人為的危險。
攀冰是一項非常有技術性的運動，對心理的要求也很高。經常攀冰會讓你在做事情的時候格外專注、謹慎。隨著攀冰的次數越來越多，力量、耐力、協調性、靈敏度、判斷力、決策力等也都會大幅度提升。這是攀冰這項小眾運動獨特的魅力所在。
先鋒脫落：
除自然界帶來的危險以外，這或許是攀冰運動中最可怕的危險了。先鋒脫落會帶來嚴重的傷害甚至死亡，已經有不少真實的案例了。所以，慎重考慮你要採取的攀登方式，頂繩還是先鋒？
如果是先鋒，絕不脫落！要做到這一點其實並不是太難，一方面，理智、保守地評估自己的先鋒攀登能力，不輕易嘗試超越能力的路線；另一方面，努力地提高攀爬水準和經驗，穩穩地先鋒每一條路線。
攀爬落冰：
這是攀登者製造的落冰，手裡的冰鎬，腳上的冰爪一直會不停地製造落冰，這是攀冰運動所特有的。
當我們形容冰花四濺的時候好像只看到了它的美，不過這確實是一種危險，嚴重的會帶來失明、破相、骨折，因此也不容小覷。
規避措施：
一方面，佩戴頭盔、面罩或眼鏡，掌握正確規避動作，待在安全區域；另一方面，還是努力提高攀爬水準和經驗，正確使用冰鎬、冰爪，攀登時儘量少地製造落冰。
保護系統：
這是一個嚴肅的問題，攀登活動中都需要保護系統來保障攀登者的生命安全，攀冰也不例外。
設置牢固有效的保護點（站），掌握正確的保護技術，使用合格的保護裝備，都是讓整個保護系統有效工作的前提。如果保護系統出現問題，帶來的後果是不堪設想的。
冰上的保護點（站）由於冰的狀態不穩定，所以也是處於不穩定狀態的，需要密切關注，尤其是長時間使用的保護點（站）。如何才能做到安全的保護系統呢？先學習，再訓練，至少要知道如何判斷。
裝備：
徒手是不可能攀爬冰壁的，必須借助專用的技術裝備。經過專業認證的、合格的技術裝備是安全攀登的基礎。同時，還要及時正確地維護裝備，使它們處於最佳狀態，在使用時確保不會因沒有維護而失效。讓你的冰鎬、冰爪處於合理的鋒利程度，正確地使用它們，不要傷害到自己或是別人，學習和訓練合理有效的技術，高效安全地享受攀登。
部分裝備
冰爪和靴子：你需要一雙硬式單前齒或雙前齒卡式冰爪。在低角度水冰或中量級的高山冰路線上，平腳掌法式技術很好用。使用前齒技術，要選擇最好的落腳點，比如前面冰鎬鑿出的冰洞、平的或凹入的冰面或一個小冰棱。準確有力的踢冰一兩次就可以放妥前齒，單前齒冰爪形成穩定的三點支撐，而雙前齒則形成四點支撐。當攀登薄冰或岩石時，將前齒放到岩棱上或裂縫裡，保持你的腳穩定，避免打滑。
冰鎬：是攀冰者的終極武器。彎柄比直柄在凸冰上好用，而且可以防止指關節硌在冰面上。直柄鎬在高山環境下更好用，因為在做靴鎬保護的時候可以更容易插入硬雪裡。
腕套：也很重要，好的腕套應該易於單手套上和脫出，還應該牢固的系緊手腕，減少前臂的疲勞。調整身體位置，儘量使用雙腳支撐體重，節省上肢力量。
頭盔：一定要戴，保護你的頭部避免落冰的傷害。
繩子：雙幹繩比較適合於攀冰。
解決途徑：
安全對於攀登而言，永遠是最重要的；沒有安全，攀登無從談起。作為攀冰愛好者要想解決好這個問題，大概有兩條途徑：
選擇經驗豐富的受過專業訓練的攀登者，這種方式相對容易，尤其對於沒有足夠的時間來進行學習和訓練的愛好者更為適合，但需要付出一定的費用作為酬勞。
選擇專業的培訓機構，循序漸進地接受專業培訓和積累經驗，理性地對自己的安全負責。
攀冰這項曾被視為專業運動員才能從事的極限運動，由於近年眾多冰瀑、冰壁的開發，以及攀冰裝備的不斷進步，已經變得容易入門，成為眾多戶外運動愛好者心儀的最新冬季時尚運動。攀冰以它獨特的新酷裝備、童話世界般的活動環境、刺激的身心感受，成為冰瀑上的芭蕾。
最後：出發前千萬不要忘記購買相應保險。