懷孕是一件幸福又痛苦的事，雖然有孕育小生命的美好，但孕期同時也會伴隨孕吐，食欲不佳，行動不便，身材走樣和全身水腫，讓准媽媽們歷盡千辛萬苦才能見到自己的寶寶。准媽媽們在孕期不僅要注意自身安全，也要在吃東西的時候注意哪些東西不能吃，從而讓肚子裡的寶寶和媽媽一起安全度過孕期。
孕期不能吃：1、薏米 原因：薏米性寒，能夠刺激子宮收縮，有可能引起流產或早產，所以孕媽媽應儘量避免食用。
★黃米
黃米含有豐富的維生素、多種氨基酸、碳水化合物等多種營養，孕媽媽適當的吃一些黃米能夠健胃補脾，還能促進寶寶的生長發育。此款黃米產自陝北，色澤金黃，口感軟糯，營養豐富，米粒飽滿，吃法多種多樣，可以隨時變換著花樣做著吃。
孕期不能吃：2、桂圓 原因：桂圓性溫，准媽媽食用容易導致胃氣上逆，嘔吐腹痛，尤其是孕早期孕媽媽儘量不要食用。
★百香果
百香果含有維生素ABC、氨基酸等營養物質，能消炎止痛，預防和緩解妊娠高血壓症。還能促進寶寶的骨骼發育。自然成熟，新鮮採摘的百香果，果香濃郁，打開過後裡面果汁豐富，吃起來酸酸甜甜，十分開胃，覺得太酸可以搭配蜂蜜食用，營養加倍。
孕期不能吃：3、山楂 原因：山楂可能會刺激子宮收縮，過量食用可能會誘發流產或早產，所以孕媽媽應儘量避免食用。
★獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素及鉀、鎂等營養物質，每天吃一個可以補充一天所需的大部分維生素，還能夠穩定情緒，提高睡眠品質。綠色天然的獼猴桃，不使用化學保鮮劑保鮮，絕對當年的新鮮果子，不噴灑農藥，不用擔心農藥殘留，味甜多汁，口感極佳，讓你在享受美味的同時為身體補充能量。
孕期不能吃：4、巧克力 原因：巧克力裡面含有的咖啡因會影響寶寶的神經系統發育，所以孕媽媽應儘量避免食用。
★葡萄乾
葡萄乾富含鐵、鈣、維生素等營養成分，能夠補血，預防孕期缺鐵性貧血的功效，很適合准媽媽，但是葡萄乾含糖量也比較高，所以也不易吃太多。來自新疆的無核葡萄乾，個大味美，色如翡翠，甜而不膩，軟硬適中。是打發無聊時間的必備休閒零嘴。
孕期不能吃：5、松花蛋 原因：松花蛋中含有鉛，孕媽媽經常食用可能會誘發寶寶智力低下或者畸形，所以孕媽媽應儘量避免食用。
★鵪鶉蛋
鵪鶉蛋中含有近二十種人體所需的營養，所以極易被人體所吸收。准媽媽吃適量的鵪鶉蛋可以增強體質，還能預防孕期高血壓。但是鵪鶉蛋膽固醇偏高，所以不能多吃。新鮮的鵪鶉蛋無添加原生態富含營養，也可作為寶寶輔食。
孕期不能吃：6、酒類 原因：酒中含有的酒精會通過血液迴圈進入胎盤中，破壞寶寶的腦細胞發育，造成智力低下或者畸形，所以孕媽媽嚴禁飲用任何酒類或者含有酒精的食品。
★純牛奶
牛奶對於孕媽媽和寶寶的好處就在於含有豐富的鈣、鐵、蛋白質，能幫助補充鈣質，強健骨骼，還能促進寶寶的骨骼和神經系統的發育。但是患有胃潰瘍和貧血的孕媽媽要少喝。利樂包裝，乾淨衛生，含有優質乳蛋白，營養全面，而且日期新鮮，可以放心飲用。
孕期不能吃：7、紅茶 原因：紅茶中含有大量鞣酸和咖啡鹼，會影響孕媽媽對鐵元素的吸收，從而造成缺鐵性貧血，咖啡鹼還會影響寶寶的神經系統發育。所以孕媽媽應儘量避免食用。
★開心果
開心果富含蛋白質、礦物質和維生素，可以在一定程度上預防疾病，提高身體免疫力，但是多吃不易消化，所以一定要適量。顆顆飽滿，不添加漂白劑，讓你安心享用，口感香脆可口，配料簡單，保留開心果最真實的原汁原味。
孕期不能吃：8、桂皮 原因：桂皮吃多了容易上火，會造成腸道乾燥，嚴重時還會刺激到寶寶，造成胎動不安等後果。所以孕媽媽應儘量避免食用。
★芝麻醬
芝麻醬富含的鈣、鐵、蛋白質對寶寶的骨骼、牙齒和大腦發育都很有好處，還能緩解孕媽媽的便秘問題。無污染土壤種植出的天然芝麻，用最古老的石磨碾磨，使得芝麻醬順滑細膩，香味濃郁，而且品質經過層層嚴格把關，讓你買的安心，吃的放心。
孕期不能吃：9、白果 原因：白果中含有白果酸及白果醇等有毒物質，准媽媽食用過後容易影響寶寶的神經系統和四肢發育。所以孕媽媽嚴禁食用白果。
★蓮子
蓮子具有降壓、清火、排毒等功效，適合患有孕期高血壓的孕媽媽食用，也能緩解孕期腰酸腿痛的症狀。正宗湘潭白蓮子，顆粒飽滿，味道正宗。去芯去苦澀，方便食用，口感粉粉糯糯，氣味清香撲鼻，可以用來煲湯煮粥食用。
孕期不能吃：10、葛根粉 原因：葛根粉性涼，准媽媽食用太多容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不良反應，嚴重者可能會引發流產。所以孕媽媽應儘量避免食用。
★紅棗
紅棗中含有的維生素C可以增強孕媽媽的免疫力，減少生病。而且紅棗中的鋅元素可以促進寶寶腦細胞發育。特級五星狗頭棗，棗中之王，來自陝西延安，色澤紅潤，果肉厚實，味道香甜，富含營養，適合長期食用。
孕期很重要的除了要注意安全，注意營養之外，還要把讓自己每天都有好心情，晚上早點睡覺，在身體狀況允許的情況下可以適當的出去散散步，呼吸新鮮空氣，增強體質，也為以後的生產打下好的基礎。時刻關注著寶寶在肚子裡是否異常情況出現。最後，希望各位孕媽媽能安全的度過孕期，生下健康的寶寶。