又到一年團聚時，真是興奮啊！在過年這段期間，走親訪友的就是各種吃啊，“吃啊吃啊我的驕傲放縱~~”看來朋友圈裡面說的“每逢佳節胖三斤”還真是不無道理，然而這段時間的胡吃海喝也必定給你的胃帶來巨大的負擔和壓力，每次在這段時間，醫院裡的內科就各種爆滿，所以今天貓大人就特地來給大家提個醒，稍微放緩一下，真的不要一下子猛吃！
【蘋果】
“每天一蘋果，醫生遠離我”多吃水果有利於消化，尤其是這個蘋果，蘋果性甘，具有緩和補氣益胃的功效，所以在飯後吃水果，有著和胃降逆的功效
【銀耳】
銀耳又稱為白木耳，也是具有滋陰養胃的功效，大冬天的，大家的胃都不是非常的活躍，一下子猛吃，肯定帶給胃不小的負擔，而銀耳中的營養成分和有效物質能給胃帶來保護，幫助消化
【紅薯】
多吃粗糧有助於消化呢，這句話一點都沒錯，紅薯中含有的纖維和維生素能加快腸胃的消化，大冬天的，客觀來塊紅薯唄，既能暖手又能暖胃，豈不妙哉？
【蜂蜜】
蜂蜜的最大特點就是能潤腸通便，每天早上一勺，能讓你在早上的時候排除宿便，清空腸道，而且蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖等微量元素還能對胃黏膜起到保護作用
【木耳】
沒想到咱經常吃的木耳也是對胃非常好的食材，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統上的塵埃等雜質，具有清肺洗腸的功效，是一款非常好的保養腸胃的食品
【紅棗】
紅棗一直是具有補脾益氣的功效，冬天，可以用大棗和小米一起煮成粥吃，尤其是對胃潰瘍的朋友有一定的保護作用