對於美腿控來說，找到瘦腿的方法是她們最關心的。現在快節奏的生活，讓很多人都沒時間去健身房。“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案，因為很多人都擔心跑步會把小腿跑成肌肉腿，所以大家都覺得“邁開腿”沒時間而且很累，“管住嘴”似乎容易很多。只要對自己狠一點就可以了？其實不吃真的就能減肥嗎？別傻了，如果真的是這樣，那世界上怎麼還有那麼多的胖子。真相總是令人感到冷豔又骨感的，想少吃點的MM要注意啦，小心少吃點不僅把自己餓胖了，還會造成營養不良。真的想減肥，其實要學會“挑食”，針對食物的營養結構去挑選適合自己的食物。今天給大家介紹六種有助於瘦腿的食物，讓你修長美腿吃出來，美腿控的妹子，趕緊瞄過來！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【瘦身三草茶】
大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！
【木瓜】
很多人都一說到木瓜就覺得能豐胸，其實木瓜不僅能豐胸，瘦腿效果也是非常好的，能促進脂肪的分解，降低腸胃的工作量，讓大腿的贅肉慢慢變結實，即瘦腿又塑形。
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁是用新鮮的大麥幼葉加工製成，含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動和平衡酸堿代謝，加速脂肪分解。同時濃郁的香草味沁人心脾，是深受妹子喜歡的減肥茶飲呢！
【銀耳】
銀耳被譽為“平民的燕窩”，不過從口感還是功能，都與燕窩相似，可以嫩膚，美白，含有豐富的膳食纖維，減少脂肪吸收，保持女性身材苗條。
【紅豆】
紅豆是很適合女性食用的一種食品，高蛋白質、低脂肪，可以使人氣色紅潤，補血，促進血液迴圈，還可以增強抵抗力。可以跟百合小米燉成粥，也可以跟蓮子煮成紅豆蓮子湯。