人和床具有密切不可分割的關係。例如，一天24小時，你大概有1/3的時間是在床上度過的。
一覺到天光，享有一個舒適的睡眠，在第二天起床幹勁滿滿，對許多人來說都是一件享受的事情。但是若是缺少個合適的枕頭，也似乎無法睡得更香。隨著孕期肚子越來越大，越來越睡不好的准媽媽對枕頭的要求只會更高。
要知道，不同人對枕頭的需求不一樣，例如側睡需要帶硬支撐的高枕頭；仰睡需要薄一些的枕頭；俯睡應選擇超薄枕頭，甚至不需要枕頭。對於孕媽媽來說，左側臥位是最合適的臥位，所以選擇帶硬支撐側睡枕頭非常合適。
枕頭的填充物有很多，蕎麥、茶葉、羽絨、棉花……但最適合小編推薦乳膠枕頭。而乳膠枕頭，也是側睡枕頭世界常見品類。
1、選擇B型枕
B型枕是近年來所改良的一種枕頭。形狀像個字母B而得名，而乳膠還是少數幾種可以做成B型枕的材質之一。
B型枕非常適合睡覺，如果睡覺的時候枕頭過高，就會導致“生理曲度變直”，從而壓迫頸椎神經和血管，並且會影響呼吸道呼吸。例如早晨起來頭暈頭疼，頸部僵硬，以及睡覺打鼾等等。這對準媽媽來說，可是一個大噩耗。
B型枕睡的時候，頭是略微往後仰的，保持了一定的生理曲度。而且B型枕的形狀對睡覺打鼾者的症狀還會有明顯的改善。
睡的時候是這樣的：
（在孕中期肚子沒辣麼打之前可以採取正臥姿態睡姿，不過在中晚期，則要採用側臥睡姿）
對乳膠枕，很重要的是工藝：鄧祿普(Dunlop)工藝與特拉蕾(Talalay)工藝。兩個工藝都是從英國品牌Dunlopillo/鄧祿普誕生。如果沒有太多時間精力挑選，買鄧祿普的產品准沒錯。
AiSleep/睡眠博士 乳膠枕頭
經典B型枕，採用泰國乳膠製造而成。清香乳膠味道，有打孔設計，透氣吸濕去熱，非常適合准媽媽。嚴格鄧祿普工藝製造標準。枕頭手感Q彈，抗壓指數96，回彈指數98，經過50次抗壓實驗。枕上這款枕頭，白天緊繃的肩頸在慢慢放鬆，自然深睡，就像做了一場按摩，非常舒服。
B型枕主要解決了仰臥的睡姿，當然，B型枕也不宜過高或者過矮，它2個凸起不一樣高，這樣可以選擇准媽媽自己枕著最舒服的一頭來睡。
Bunlopillo鄧祿普乳膠枕頭
獨特的人體工學設計合理支撐頭部、頸部和肩部形成的弧度，有效貼合頸部曲線，維持正常的頸椎曲線，釋放頸椎壓力，達到放鬆肩頸的效果。對於正在上班的職場准媽媽來說，可是一款放鬆利器。乳膠枕頭還具有抗菌特性，不會引起過敏，能夠抑制塵蟎、細菌、真菌、黴菌的成長，是敏感的准媽媽人群的福音。
2、慢回彈
每一個人的睡眠都是不一樣的，睡眠需求也不一樣。慢回彈這種材料製造的枕頭非常舒服，枕上去什麼感覺呢？有點像枕在一堆軟泥上面，感受頭慢慢的沉下去，然後懸浮在上面。不經意之間，有時會忘了自己枕在什麼東西上面。有一種頭懸空的感覺。
慢回彈是是一種有著很強的衝擊能量吸收能力的材料。市場上的記憶棉枕頭價格從幾十到一兩千元不等，品質和價格成正比關係。最簡單的選購指南就是：回彈（越慢越好）、密度（密度越大越好）、無異味，觸感好。
Aisleep睡眠博士太空記憶枕慢回彈
親膚感還不錯，保證透氣性，採用雙向拉伸技術，使頸椎可以同時受到頭部向後重力和人體軀幹向前伸力的雙向健康力牽引，更加舒適和人性化，這可不是普通的頸椎枕頭能做到的。太空記憶棉能夠根據人體溫度以及重量自動調節到舒適受力狀態，給予人體支撐，避免頭頸血管神經造成負擔壓力，即使在睡眠翻動過程中也可以迅速發揮慢回彈功能，即可適應人體。
But，性能減退的記憶棉枕睡感可能還不如一個舒服的蕎麥枕頭，甚至會導致頸椎不適，降低睡眠品質。所以強烈建議大家，要買就買最好的。
Mlily夢百合幻夢舒享枕慢回彈記憶枕頭
採用專利技術非溫感記憶棉技術，最大可能降低溫度對枕頭軟硬程度的影響，波浪形弧度，支撐力和舒適度都非常好，讓你春夏秋冬都睡得舒舒服服，且能給你一種舒睡在雲端的感覺，一覺醒來倍感輕鬆。由於材料特質，這款枕頭的使用壽命比一般的長。
最後的最後，雖然在東南亞的市場上，能以很便宜的價格買到天然乳膠枕，而且原材料品質可以放心，但論生產工藝和品質標準，鄧祿普工藝可是乳膠的創始。And，認准鄧祿普工藝。
買一個好枕頭，睡一個好覺，起來就是美好的一天不是？
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