由於寶寶還小，他們不會表達自己的意願，只要不舒服就會用哭鬧來表達。其實，寶寶身體出問題，通過觀察還是能看出端倪的。秋冬季節天氣乾燥，人一旦稍不注意，就容易上火，寶寶也不例外。那麼身為家長，該如何及時知道寶寶的上火情況呢?
1.舌頭的顏色
不知道大家看病的時候，有沒有被醫生要求過伸舌頭。其實，舌頭的某些特徵能顯出我們的身體狀況，醫生則是通過這些特徵來判斷我們生病與否。如果寶寶的舌邊發紅，則是上火的症狀，說明寶寶有心火。有心火的寶寶白天會很口渴，夜裡愛折騰、睡覺不安穩等。
方法：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那麼多油就行了。
2.肛門的顏色
在給寶寶洗澡的時候，相信大家都會忽略了寶寶的肛門。其實，通過觀察寶寶的肛門顏色，可判斷出寶寶是否上火。正常來說，寶寶的肛門顏色是粉紅色的，但是由於腸內上火，肛門的顏色就會呈紅色，當肛門的顏色很深時，則要引起重視，說明體內的火很大。
方法：如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如番茄、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。
3.眼屎
當發現寶寶的眼角有眼屎時，這時家長們則要引起警惕，眼屎的出現證明寶寶的肝有火，有肝火的寶寶往往會容易發脾氣、不聽話等。
方法：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。
4.大便的軟硬程度
除了觀察大便的軟硬程度外，還要觀察寶寶拉粑粑時的表情如何，觀察是否順利。如果寶寶的神情很痛苦、很費力，證明大便很硬，同時有口臭的話，則症狀寶寶有胃火。
方法：寶寶有胃火，要儘量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那麼多東西。可以喝點小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。
5.嘴角有白沫
寶寶口幹，嘴角就會有白沫，說明寶寶有脾火。
方法：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。
6.手心的溫度
有沒有發現寶寶的掌心總是有汗、濕濕涼涼的?如果晚上還出汗，證明寶寶有虛火，這類寶寶的體質一般較差，不宜吃寒性大的食物。
方法：小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時諮詢一下醫生。
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