秋冬季節，霧霾加重，天兒也冷，這讓人們的出行變得更加不易。對於想要減肥的朋友們來說更是深受打擊，本就很懶了，天兒冷更是不願意動，這樣脂肪就越堆越厚，體重蹭蹭蹭的往上漲啊有木有！別急，小編今天帶來幾款好物，幫你輕鬆消除越堆越厚的脂肪~
這款代餐粉加入水溶性澱粉，酵素，魔芋粉及多種水果，富含膳食纖維，低脂無糖。減肥期間可以選它來代餐，簡單易操作，即沖即食，對於平時較懶的朋友們來說很是方便。且它的飽腹感也很強，讓你不再覺得餓想要吃東西，可以抑制脂肪堆積，對減肥很有幫助。沖飲時加入果汁蜂蜜等更美味哦。
青梅是天然健康的水果之王，富含多種維生素，碳水化合物，豐富的有機酸等。青梅口感酸甜，可以達到潤腸通便、美容的食療功效。經常熬夜生物鐘紊亂，久坐便秘等人群都可食用，小袋裝方便攜帶，每天吃幾顆，消除脂肪，輕鬆的瘦下來。
有些朋友平時喜歡宅在家，吹著空調看著劇，那麼可以選擇紅豆薏米粉。秋冬季節身上濕氣重，紅豆薏米粉對於祛除濕氣的功效很好。且它的熱量低飽腹感又強，濕氣祛除後減肥會變得事半功倍，脂肪一點點的變少，對於想要減肥的朋友來說是再好不過的了。
追劇工作加班餓了時咋辦呢？可以選擇這種紅薯乾哦，香甜美味，可以當做小零食，且不會長胖。因為紅薯含有豐富的膳食纖維，熱量又相對較低，飽腹感強，吃了完全不用擔心脂肪增加，輕鬆無負罪感。
奇異果的營養密度是眾多水果中排行最高的，有超過30種維生素與礦物質包含在果肉中，富含膳食纖維，豐富的果膠成分也可以促進腸胃蠕動、預防便秘、排除體內毒素等。每天吃一點，消除脂肪，幫助維持窈窕好身材。