每個在減肥大道上苦苦掙扎的妹紙都有種“為什麼減肥這麼難”的哀傷。看著那些怎麼嗨吃都不長肉的小妖精天天得瑟食量和小細腰，真的有種“老天不開眼”的無力感。
為什麼別人怎麼都不胖，而我們卻是悲催的易胖體質呢？其實這和生活習慣有著密不可分的關係。只要調整好生活習慣，你也可以成為不易胖的體質。
第一步：調整飲食結構
如果你在任性的愛吃什麼吃什麼，那麼減肥會是你永遠在奔跑的路途，而纖腰翹臀大長腿卻是你永遠到達不了的目的地。
快快拋棄那些萬惡的高脂肪高熱量的零食吧。它們和肉肉是一夥的。
從現在起調整你的飲食結構，三餐營養要均衡，粗糧多於精製糧食，蔬菜多於肉類，魚蝦海產品多於豬肉。儘量少吃高脂肪的食物，拋棄油炸食品以及垃圾速食。
第二步：調整睡眠
不規律的作息時間也是導致肥胖的重要因素，熬夜不但傷身體，還會造成身體的負擔，讓新陳代謝功能紊亂。
所以，儘量在晚上十一點鐘睡覺，讓身體進入臟器排毒期，為身體減輕負擔，身上的肉肉自然也減掉了。
第三步：調整運動習慣
運動是很不容易堅持下來的，就算再有效果的有氧減肥操，而你依然三天打魚兩天曬網，效果不但不會顯現，還會因為你的運動反復期而還容易長胖。
那麼我們可以選擇一些簡單易行的運動來做，這樣既不會太困難，也可以達到長期堅持的目的。可以找一個朋友一起，互相督促更能持之以恆喲。
所以，女神們，與其抱怨為毛我是易胖體質，減肥不易，還不是快快行動起來，用實際行動改善自己的體質。終有一天，你也可以成為那個再怎麼吃都不會胖的靈動美人。
1、許氏醇品大麥若葉酵素青汁粉
純正的大麥若葉青汁粉醇厚的清香帶來順滑的口感，能快速的清理身體毒材及沉積的體內垃圾，清脂刮油效果棒棒噠。
2、天然檸檬荷葉茶玫瑰花茶組合
玫瑰滋陰養顏，能為女神們面部肌膚增添一抹自然的紅潤光澤。荷葉排毒刮油，配合檸檬的溶脂效果，讓美麗在臉上與身上同時呈現。
3、飽腹代餐現磨熟紅豆薏米粉
饑餓減肥已經過時了，用祛濕消腫的紅豆薏米粉代餐，不僅可以增加飽腹感，還能潤腸排毒，消除身體水迴圈不暢造成的肥胖。
4、恒唐原味烘焙罐裝大麥茶
粒型均勻，金黃飽滿的大麥仁在熱水的沖泡下，散發著咖啡般醇厚的濃香，清澈的茶湯，能一掃食物帶來的油膩感。是瘦身的路途上不可缺少的好夥伴。
5、刮油修身天然檸檬荷葉茶玫瑰花茶組合
檸檬的美白功效是世人所公認的，它富含的檸檬酸還能有效中和體內多餘脂肪，配合玫瑰的潤顏功效，讓女神們做個窈窕嬌俏的無瑕美人。
6、刮油利器特級原味烘焙大麥茶
優質的六棱大麥經過原味烘焙，隨著甘美清爽的口感緩緩飲下，在體內形成保護膜，阻斷油脂的再次吸收，大大降低了長肉的風險。
7、四川大涼山黑珍珠苦蕎茶
亦飲亦食的大涼山黑珍珠苦蕎茶是代餐飽腹的佳品，沖飲時是一杯溫熱的清新茶湯，苦蕎顆粒又可以食用，喝完再吃為健康加分。
8、純天然幹荷葉顆粒消脂茶
清香的荷葉經過特殊工藝揉炒而成，為身體帶來舒暢的洗滌，也讓腸道裡的毒素和多餘油脂全都被排出體外，是纖體瘦身的大助力。