“都是因為我懷孕的時候吃多了醬油，所以才寶寶皮膚才這麼黑！”無比期盼生出一個白嫩寶寶的我們，懷孕的時候就因為各種“禁忌”忍痛割愛了多少食物，最後還是生出了黑寶寶，到底寶寶的膚色是由什麼決定的？真的和飲食有關嗎？
【寶寶的膚色和懷孕的飲食有關嗎】
民間有這樣的說法，孕婦在懷孕期間不要多吃橘子、柳丁、胡蘿蔔之類的食物，否則會讓寶寶皮膚變黃。孕婦要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，將來寶寶的皮膚才比較白皙。
其實，寶寶皮膚的顏色的深淺與吃什麼無關，之所以建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食品是白色的，而是它們都含有豐富的營養成分，有利於孕婦和胎兒的健康。
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【寶寶膚色由基因決定】
胎兒的皮膚顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關係不大。父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。同時，膚色也與寶寶後天的生活環境有關係，如光線照射強烈，皮膚就容易變黑。
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【爹媽不白，一定生黑娃？】
一般來說，寶寶的膚色基本總是遵循中和父母膚色的法則。如果父母膚色都白，那麼生一個白寶寶的可能性將大大提高，如果父母一方或者兩方膚色都黑，寶寶皮膚黑的可能性也就多一些。不過，這並不意味著父母都白寶寶一定白，父母都黑寶寶一定黑。
從醫學的角度來說，遺傳的過程還存在很多隱性效果和基因變異，也就是說，父母雙方都黑，生出白白嫩嫩的寶寶也是正常的。而且，環境也會在很大程度上影響寶寶的各項身體指標，所以在出生後，皮膚由黑轉白的可能性也不小。
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【寶寶膚色變化】
有的寶寶越長越白，有的寶寶越長越黑。引起寶寶皮膚變化的原因主要有兩個，一個是遺傳因素，另一個是後天因素，具體包括營養是否均衡，防曬是否做到位，日常護膚做得對不對。如果營養不好的寶寶，看起來氣色不好，皮膚就會蠟黃蠟黃的，媽媽們要善於觀察寶寶的變化。健康的寶寶應該營養均衡，在曬太陽的過程中，要及時給寶寶補充水分。
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生活中存在很多能改變寶寶膚色的隱藏因素。我們天天都要接觸的紫外線就是悄悄改變寶寶膚色的原因之一。想讓你的寶寶不受紫外線困擾，防曬工作一樣也不能少。
爸爸媽媽除了要應對紫外線帶給寶寶的強大殺傷力之外，還要想到一些藥物為寶寶帶來的傷害。不少藥物能改變正常膚色，服用奎寧的病人約10%面部出現藍色色素斑。長期服用氯丙嗪者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。由此可見，給寶寶用藥一定要小心。
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【如何拯救黑寶寶】
對於皮膚黑的寶寶也不是不能變白的，下面就推薦幾個可以讓寶寶盡可能變白不再繼續黑下去的小方法：
1、多食用含維生素C的蔬菜和水果。（西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、番茄等）
2、避免太陽和紫外線直接照射，帶寶寶曬太陽時做好防曬工作。
3、少吃鹽，多喝水。
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白寶寶和黑寶寶其實都一樣，白嫩嫩雖然好看，黑黝黝也有呆萌的一面，只要健健康康的，自己的孩子都是最可愛的，不是嗎？
文章來源：森巴育兒，本文已獲得授權
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