都說，女人的脖子騙不了歲月，不論你的臉保養的再怎麼好，如果脖子上皺紋很多，還是會顯露你的年齡。如果不現在開始保養，十年後你的頸部將會變成最先老的地方！那麼，怎樣保養我們的脖子呢。平時注意補水，多喝水，不要使得皮膚缺水，同時可以適當用頸膜，配上一定的按摩技巧，保養起來吧。就是很簡單的5個步驟，練就完美天鵝頸。
①先用指腹對搓均勻開。雙手將頸部保濕營養霜（頸部按摩膏、面霜、保濕乳等都可以）均勻塗抹在每一寸頸部肌膚。
②以雙手四指由下往上做提拉按摩。重複10次。要耐心哦，切勿急躁。用力均勻較好。
③以右手四指左下往右上推按至淋巴結稍加按揉。重複10次。順著頸部的凹陷處勻速揉按最好。
④沿著淋巴腺向下按推至鎖骨凹陷處淋巴結，持續大約3分鐘。力度要輕柔，但頻率始終。
⑤剪刀手撐開頸紋重災區用剩餘頸霜打圈按摩，持續約2分鐘。可以大一點力氣，這樣可以促進血液迴圈。
以上步驟左邊重複一次。其實你想要的天鵝頸就是這樣煉成的。就是很簡單的5個步驟。
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特別喜歡哎 包裝感覺特別好看 而且還那麼大一瓶，哈哈，可以用好長時間了，現在還沒有用只是在手上試用了一下，感覺特別水潤，不會油油的。
【傾心推介】虞文萱美頸霜
膏體細膩 滋潤性很好。這個冬天堅持用下去，一定會有好的效果！有效提拉緊致肌膚，淡化頸紋，讓頸部肌膚恢復細滑柔軟。味道好聞，不刺激，保濕滋潤的效果也很好。
【傾心推介】theSAEM面霜
韓國原裝進口，濟州島馬油，滋養不油膩。感覺可以擦到天荒地老的感覺！清爽不油膩！最適合秋冬晚上擦完水乳，再擦上兩層這個，都不用敷面膜了。第二天皮膚還是水潤潤的！大家也可以洗澡後當身體乳擦一遍！
【傾心推介】西施美保濕面霜
這個天氣需要 保濕乳了，我皮膚比較乾燥 蜜用了之後很滋潤也很保濕，不油膩，蜜的味道很好聞，有珍珠的味道，淡淡的香，非常好用，滋潤，長期使用皮膚都變白了，塗身體也好用，用了爽爽的。這個冬天不乾燥。
【傾心推介】丸美眼霜
膏體很細膩，香味適中。洗過臉點壓在眼周圍，比較濕潤，細滑，感覺很舒服一點也不油膩，用過後眼鏡一下子精神了不少。在北方過冬用一點沒有問題。溫和不刺激，是一款適合敏感性皮膚的人的一款眼霜哦。
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氣味很好，淡淡的清香味，保濕效果很好，很潤滑，還可以改善膚質，塗的時候就很滋潤，比較好吸收。香味不會太濃郁，值得推薦！賣家發貨很及時，物流外包裝很好，十分簡潔大方。喜歡的mm可以帶走。隨時補水哦。
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500ml大容量爽膚水，觸感滋潤不粘膩，特含薏仁成分，能夠深層補水，調節肌膚的水迴圈，並有效改善膚質，提亮膚色，針對乾燥的肌膚效果顯著，既可作為面膜液，也可以全身使用
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味道清香，塗抹到臉上不油膩，含有天然保濕因數，能夠滲透進肌底補水，並長時間保濕鎖水，用後讓你有肌膚晶瑩透徹。500ml的容量真的好多，而且價格很白菜，怎麼用都不心疼。
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【傾心推介】Q10牛奶身體乳潤膚露
超級好一點都不油膩，水水潤潤滑滑的。寶貝有美白的功效，味道也好聞，保濕效果好，用後滑滑的很舒服。我皮膚很幹，冬天都會起皮，還特別癢，用過好多身體乳都不太滿意，這個滋潤度夠。不會油，不會感覺透不過氣，吸收後皮膚摸著很滑。
【傾心推介】朵麗卡身香體乳
保濕效果不錯比較滋潤 美白可以效果不錯，抹了2次感覺白了一些 比較溫和無刺激是安全的。寶貝很濕潤喔，非常適合在乾燥的冬天用，清香的味道，挺好聞的喲，今年過冬就靠它啦。
我們再來聽一聽中西醫共同建議。
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