寶媽會發現，在寶寶出生的頭半年裡，他很少會生病，這是因為他在胎兒時期從你那裡獲得了一些抗體，一直保護著他。但是恰好在6個月左右的時間裡，這些抗體就消耗得差不多了，因此寶寶就容易生病了，寶寶抵抗力差，爸爸媽媽都很揪心，有什麼辦法能增強寶寶的抵抗力嗎?下面小編詳細的說一下寶寶抵抗力的原因及怎麼預防？
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寶寶抵抗力差的原因
1、營養紊亂：沒有攝入充足的一些重要營養素，蛋白質和熱能不足引起的極度消瘦、鐵缺乏、鋅缺乏、維生素A缺乏、肥胖等。
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2、保護過於仔細：寶寶平時接觸冷熱變化和環境中各種抗原的機會少，遇到突然來襲的氣候變化，就容易引發疾病。
3、嚴重感染：寶寶生病後如果使用了大量抗生素，會破壞正常的腸道菌群，同時對身體的營養狀態是個極度的消耗，這也會導致他抵抗力下降。
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如何增強寶寶的抵抗力？
1、教孩子養成經常洗手的習慣
生活中如果過於乾淨無益健康，但是仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其是洗手。在上廁所後和吃飯前把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
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2、均衡營養
寶寶不要偏食，五穀雜糧都要吃，這樣才能提高身體的抵抗力，如果偏食，不喜歡吃糧食，而只想吃沒有營養的零食，會損壞寶寶的消化吸收功能，降低寶寶的抵抗力。
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3、保證充足的睡眠
寶寶每天要保證10小時左右的睡眠，這樣才能提高他的身體抵抗力。如果晚上睡的時間不夠，儘量讓寶寶睡個午覺。
4、多吃水果
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，還能建立和維護粘膜、膠原組織，以説明傷口痊癒。因此要多給寶寶吃橘子等水果。
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5、每天一包牛奶
牛奶營養豐富，寶寶每天喝一包牛奶，不僅能滿足補鈣的需要，還能增強寶寶的抵抗力。選擇牛奶要根據寶寶的年齡，一般2歲以下的寶寶喝優酪乳比較好消化。
6、多運動
寶寶會走路後，最好能夠天天帶著寶寶去戶外運動，小孩子都喜歡在戶外運動，運動可以增強寶寶的體質，這是媽媽們都知道的。寶寶在戶外呼吸著新鮮空氣，沐浴著溫暖陽光，對寶寶的健康非常有好處。大家都知道陽光照射在皮膚上會促進體內生成維生素D，而維生素D可以幫助吸收鈣質，所以即使你補再多再好的鈣，沒有維生素D就吸收不了，最後只會排出體外。
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7、補水增強抵抗力
寶寶的身體一旦缺水就會出現很多問題，最常見的就是上火了，上火本身就很難受，而且使機體的抵抗力減弱，這時寶寶如果再受了點風寒，就會感冒。據說缺水了還會影響智力發育。可有的時候寶寶就偏偏不愛喝水，怎麼辦?寶寶剛生下來讓讓他養成喜歡喝水的習慣，就算不喜歡喝，但每天給他喝一點，以至養成習慣，寶寶就會愛上喝水，有時可以在水里加點葡萄糖，葡萄糖是單糖，可以直接吸收，不會造成腸胃負擔。
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