一切都是為了身材，我們每天面對美食只能痛苦萬分對它們無視，每天享受著被餓折磨的死去活來的痛快感。
每天都嘟囔著減肥減肥的MM們，有的甚至能連著好幾天都不吃飯，這樣不吃飯的確會讓你瘦下來，但是這種瘦只是減掉了水分和肌肉，而非真正的脂肪。不僅會對健康會帶去巨大的危害，還可能讓你在恢復飲食後胖得更加嚴重！但是這樣不在乎自己的身體，說節食就節食的方法真的可行一輩子嗎？現在你可能覺不到，因為正值身體旺盛的階段，但10年20年後呢，你怎麼對待你身體的，它也會怎麼回報你！所以為了自己的健康著想，一日三餐還是特別重要的，那減肥怎麼辦，很多人不禁感慨。
難道就沒有既不節食又能健康瘦身的好法子嗎？當然有這些既不是減肥產品還能保證你在不餓的情況下越吃越瘦，而且都是純天然植物成分，都是和中藥一樣，由內而外從根源改善消化，這才是最健康最有效的一種瘦法。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【魔芋全麥燕麥餅乾】
烘培過後，餅乾散發出淡淡的麥香，醇香濃郁沒有其他添加，低脂燕麥無糖餅乾原料都為一些粗糧黑配上鹽和酵母。如此發酵而來，保證原味健康，在你工作饑餓之時，幾片這樣的脆餅乾，再加上一杯牛奶，足以讓你能量滿滿，又無需擔心發胖。
【苦瓜茶】
它的口感苦澀，但是想要好好減肥，那就不得不試試苦瓜茶，但是營養價值和減肥效果極佳。其中含有極具生物活性的高能清脂素，能阻止脂肪和多糖等熱量大分子物質的吸收，排毒養顏的同時能消脂去膩，特別適合有肚子的妹紙們。
【葡萄柚】
它的味道酸甜可口，香氣逼人，而且葡萄柚水分又極其多。可以有效補充身體水分，況且營養含量也很豐富，它的熱量也是特別的低，在減肥瘦身方面作用不容小覷哦！
【代餐奶昔】
這款代餐奶昔，纖維的含量高，熱量低，吃很少的一點就有很好的飽腹感，防止多餘熱量的攝入，從而有效控制體重。而且攜帶方便，食用簡單，健康瘦身不是夢！
【黑咖啡】
每天早上來上一杯雖苦但很濃郁的黑咖啡，黑咖啡是所有咖啡中含咖啡因含量最高的一種，所以它能夠讓你一天精神滿滿的，更有動力運動。伴隨著運動更會加速脂肪的燃燒，效率加倍。
【泄油湯】
針對上班族這款泄油湯可以幫你趕走油膩，吃多了也不怕胖。飯後喝一碗，加快腸胃蠕動，更好促進消化。飯前喝一碗抑制食欲，減少食物攝入量，而且味道也不錯。