我們一天有一半的時間在睡覺，在睡眠中美容是每個MM都希望做到的。其實睡眠中美容的效果也是很好的，不過如果走進了睡前美容的誤區對皮膚可是百害而無一利哦，下面就跟小編一起來看看睡前美容誤區，千萬別誤進哦。
晚上是修復肌膚的黃金時刻，女人在晚上睡覺進行護膚，能夠達到美容養顏的效果。但是錯誤的護膚方法反而會令你加速衰老，不想莫名變老?必須警惕起來!下面跟著愛美小編一起看個究竟，讓你走出睡前保養誤區吧。
睡前保養誤區一：乳液越厚越滋潤
很多MM在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但MM們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚才會更健康。
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添加熟齡肌流失嚴重的神經醯胺成分，協同乳木果和玻尿酸等，能夠迅速補水，又能牢牢鎖住水分，預防肌膚乾燥。
♥ 安多可活肌修護乳液 ♥
含有4％ＳＣＡ活膚修護因數及多種營養成分，有抗氧化效果，可舒緩和修護肌膚，保持肌膚濕潤細膩，減淡細紋、幹紋。
現在一些廣告上都建議MM們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
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♥ DHC 橄欖卸妝油 ♥
很天然的產品，除了橄欖精華油外，還添加了迷迭香等天然美容成分，很溫和，能溫柔撫慰肌膚，有效減少卸妝帶來的負擔。
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植村秀潔顏油，具有親膚性，卸妝無殘留，不會引發痘痘和粉刺；適合各種肌膚類型，包括油性肌膚。清潔肌膚後會微積分補充水分，保留肌膚天然的皮脂膜。
睡前保養誤區三：敷面膜時間越久效果越強
有些MM在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3到5分鐘;織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。另外，最好在敷面膜之前，給肌膚塗些滋潤的護膚品，這樣效果更佳。
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針對上班族長期面對電腦的乾燥肌膚，推薦睡前每天一小片。蠶絲與植物精華相結合，能快速深入肌底水養修護肌膚，保濕成分在肌膚表層滋養防護，高效鎖水，用後肌膚水水潤潤。
♥ 植物醫生蘭花潤顏面膜 ♥
這款面膜中含多中植物提取物，非常溫和貼膚，給皮膚滋養與保濕；添加的天然保濕因數，補充肌膚水分，讓肌膚更加水嫩。
睡前保養誤區四：用力過量地塗抹眼霜
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對於臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。咖啡因有收縮血管的功效，可選擇含有同樣成分的眼霜，沿著眉骨按壓，指腹溫熱舒緩，加強眼周輪回，搭配推拿棒更贊，預防翌日眼周浮腫黯沉。
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眼霜中含有獨特的活性散光微粒，對眼部皮膚有淨化修復做用；以及天然植物精粹，有超強抗氧化能力，能夠保濕補水，減少皺紋的生成，使皮膚保濕光澤、豐滿。
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含有高濃度的勝肽，有效對抗眼部鬆弛、下垂以及較深皺紋和表情紋，達到提升肌膚彈性，緊致眼部輪廓的效果。
睡前保養誤區五：睡前兩小時內吃東西
睡前兩個小時內不要吃東西，不然在醒來後就會擁有一張大餅臉，尤其是含鹽量高的食物更加能夠讓人產生水腫。最關鍵的是，夜晚人體機能的熱量消耗低，吃了東西熱量無法消耗，就會轉換成脂肪存儲起來，胖胖的身材，各位MM要注意哦。
一天中我們有大半的時間在睡覺，睡眠對肌膚的影響相稱重要，特別是夜晚，是肌膚吸收養分的最好時間，但怎樣才能做到好好睡上一覺，醒來後還宛如睡麗人般維持著柔美的姿態?秘訣就是做好睡前保養。