現代人的生活節奏，都喜歡吃香喝辣的，吃的東西多肉少菜，最關鍵還很少運動，這樣子就有很多毒素積累在身上了。除此之外，外界被污染的空氣或者水質中的毒素也會進入體內，形成毒素積累，影響身體自然的排毒系統，這樣子就容易發胖長痘和便秘長斑了。
所以，我們要清楚毒素來源，更要知道如何抵抗和排除毒素。身體內的毒素排掉了，慢慢就會瘦下來，皮膚也會變得很好。多吃點下面這些強效排毒的食物，很快就能變得又瘦又美哦！
1、. 深海野生海帶
海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。特級鹽漬海帶頭重磅來襲，帶你體驗不一樣的鮮嫩。顏色翠綠，十分新鮮，口感十分軟糯，用來煲湯，湯水鮮甜，好吃到停不下來。
2、 魔芋薏米粉
大麥若葉魔芋薏米粉精選多種有益身體的粗糧磨粉而成，富含高粘稠可溶性纖維，食用後能有效延緩胃的排空，是大胃王胖MM減重的“利器”， 是健康的保建品。
3、山楂茶
山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！更能輕鬆消脂刮油輕鬆瘦！
4、黑木耳
黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。日常飲食中加入少許木耳不僅能美味提鮮，還能均衡膳食。也可以泡發後直接食用，蘸一點芥末、生抽和陳醋，味道真是極好的！
5、紅薯乾
特殊的製作工藝，讓地瓜幹變得桁架香糯軟甜，吃起來Q彈Q彈的，口感特別好.它的地瓜糖分已經充分糖化，顏色變得更加紅潤，看起來就很想吃哦！它富含膳食纖維，能均衡營養，促進腸胃蠕動、消化吸收.
6、檸檬茶
我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。