相信很多親們一直都在關注宮寒，想著宮寒對人體的危害，然而卻忽略了胃寒；那麼胃寒引起的症狀有哪些呢？
胃寒的症狀：平時怕冷，經常感覺到口淡不想喝水，冬天四肢經常冰涼，胃口不好，經常感覺到疲乏勞累等
以上這些症狀都是胃寒的表現，然而正是因為現在生活節奏的加快，很多人都不去重視一日三餐，總是會草草了事，也不講究飲食方面的營養，並且總是暴飲暴食，經常身邊都會有人在開始喊著胃痛，胃酸，胃脹等不良反應，這都是因為在平常的時候對飲食的不嚴格要求造成的，譬如經常吃街邊的油炸食物， 酸辣刺激的食物以及那些泡面或者薯片等膨化食品，這樣吃都是對胃有極大的傷害。而對於胃不好的親們平時最應該吃什麼來調理好自己的胃呢？跟著小編一起看！
【紅糖薑絲茶】
不管是宮寒還是胃寒，總之都要驅寒，而薑有很好的驅寒作用，特別是老薑，特別是在寒冷的冬天，手腳怕冷也會使胃寒不舒服，這款精選老薑切絲泡的養胃茶，不管是在什麼時候喝上一杯都能給你很好的暖胃保護。
【猴菇餅乾】
精選猴菇，雞蛋和麥粉為主原料製成，口感酥脆，入口即化；不管你是犯嘴饞還是饑餓難忍的時候，隨時為自己備好養胃助消化的猴菇餅乾吧！飽腹感還超強~
【東北野生猴頭菇】
猴頭菇因為長得酷似猴頭而得名，而猴頭菇對於養胃有非常好的效果，毛茸茸的猴頭菇用作對身體的消化和滋養都有非常好的作用，美味的猴頭菇可以用來煲湯或者烹飪出美味的營養粥來飲食哦。
【山藥片】
對於南方人來說，養生是最看重的，並且幾乎每家每戶都會備好一些山藥在家中用作煲湯，這款精選優質山藥經過烘乾脫水切片，給大家更方便的存放，備在家中不管是煲湯還是煲粥都可以用上，有非常的好的養胃健脾功效。
【紫薯粉】
經常的吃一些含有膳食纖維的食物也是關鍵，能促進腸胃蠕動幫助消化和吸收，對於胃積食沒有食欲的親們，可以選擇這款經過磨成粉狀的紫薯粉作代餐，飽腹感強還助消化，同時還是不錯的瘦身代餐粉哦。
【養胃茶】
喜歡喝茶的親們可以選擇這款經過科學搭配的養胃茶來飲用哦，這款純手工製成的養胃茶，口感濃郁清甜，喝一口能令整個人都非常的沁爽神怡，嚴重胃不適的親們喝這茶是不二的選擇哦。
【紅棗桂圓枸杞茶】
紅棗桂圓枸杞都屬溫性，對於暖胃有很好的作用，同時還有行血補氣，強化視力和滋陰養顏等功效，獨立的包裝方便適量沖泡，早中晚都喝上一杯，對於臉上長瘡以及有很多痘印的親們經常喝也會有所緩解哦。
【山藥薏米芡實粉】
經常沒到飯點的時候就會感覺到肚子餓，胃難受，然而卻不知道該吃什麼，這種情況最好的就是選擇一款健胃的代餐粉來沖飲飽腹，這款山藥薏米芡實粉就是很好的選擇，濃稠香滑的口感暖胃又飽腹。