冬天的寒冷已經如期而至，必須要在這個季節來做點暖心的事情，才能夠很好的讓全身暖起來，但是這個應該非一些吃下去的食物，吃下去，讓人從上到下的暖下去，讓心情更佳！
黑木耳中鐵的含量極高，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，而且不光煲湯抄著都是不錯的選擇！
酒精本來就有暖身的作用，適當的飲用的紅酒，更是好處多多。紅酒中含有豐富的葡萄多酚具有抗氧化的左右，促進血液迴圈，可以改善腰腎健康，加速新陳代謝的作用。在睡前飲用一小杯紅酒，不僅有助於睡眠，還能保護心臟，預防癌症。
羊肉是一種很適合在冬季食用的肉類。特別是手腳冰涼的妹子，更應該多多的食用。羊肉性熱，具有促進促進血液迴圈的作用。氣血不足的人，也可以多吃羊肉，可養氣血，禦嚴寒。
紅茶，經過發酵烘制，讓茶葉在氧化酶的作用下變成了紅色的氧化物，擁有讓人溫暖的紅色。紅茶味道醇厚溫和，冬天來一杯紅茶，即暖心又暖胃，與薑搭配，暖身效果加倍。
辣椒以其火爆的口感，當屬暖身佳品。冬天相對乾燥，易上火，所以，冬天吃辣椒應選擇那些辣不傷身的辣中的極品。推薦的這個辣椒醬來自重慶，原料採用貴州的小米椒，重慶大紅袍、朝天椒，辣中精品造就辣中極品，放心食用，暖心暖胃一步到位。
桂圓能改善心血管迴圈，安定精神，舒緩壓力。而且，還具有良好的滋補作用，可增進腦力，改善體質。女孩常吃桂圓，面色紅潤，美容養顏。不過，桂圓雖好，但是不能多吃，感冒，咳嗽的人也不宜食用。
暖暖的薑母茶，深受白領女士的喜愛，在寒冷的冬天，來上一杯，的確覺得暖暖的幸福。嚴格挑選產自臺灣的老薑，搭配本地製作的黑糖，造就了獨具臺灣風味的薑母茶。溫和不燥熱，最適宜在冬天飲用。