這一段時間，我國大部分地區都被嚴重的霧霾所籠罩，抬頭不見太陽，低頭不見五指，這樣的天氣真是讓人糟心。霧霾裡面含有大量的污染物質，嚴重破壞空氣品質，對於人體則會誘發呼吸道疾病和肺病，很多孩子因為吸入霧霾都生病了，麻麻看著心疼卻無可奈何。今天就來和麻麻們一起探討下如何幫助孩子抵禦霧霾的侵害。
相比較成年人，小孩子更容易受到霧霾的侵害，因為孩子年齡小，身體抵抗力低，一些寶寶還患有過敏性鼻炎，支氣管炎，哮喘等疾病，霧霾天更是容易誘發這些疾病，接下來我們先來瞭解一下霧霾對孩子都有哪些危害？
一、霧霾對孩子有哪些危害？
1、危害孩子呼吸道和肺部健康
霧霾中含有大量的污染性小顆粒，孩子吸入這些有毒害物質以後，就會刺激呼吸道粘膜，引起呼吸道方面的疾病。據說今年的霧霾是傳染性霧霾，有毒害病菌比較多，也很容易引發孩子的肺部疾病和過敏性疾病。
2、影響維生素D的吸收
麻麻們都知道曬太陽是孩子補充維生素D的重要途徑，可是霧霾天到處都是灰濛濛的，孩子接觸不到太陽，就會影響維生素D的吸收。如果長期缺乏維生素D，孩子就會患上佝僂病和軟骨病。
3、影響孩子的情緒
小孩子都是喜歡戶外活動的，喜歡在室外跑來跑去，而霧霾天只能待在家裡，嚴重限制了孩子的行動和自由，就會影響孩子的情緒，讓孩子變得無精打采或者不活躍。
既然霧霾對孩子有如此大的危害，身為家長我們一定要通過自己的努力，為孩子構建一個健康的生活環境，減少霧霾對孩子的傷害。
二、如何幫助孩子抵禦霧霾傷害？
1、儘量待家裡
最簡單有效的方法就是待在家裡，哪兒也不去，因為出門就意味著要呼吸霧霾。對於有過敏史和哮喘史的小朋友來說，更是要好好待在家裡，不要怕小朋友無聊，這種天氣下，無聊總比生病強。
2、外出戴口罩
如果必須要外出，最好佩戴專業的兒童口罩，貼合度好，孩子戴上更舒適。但是注意要經常清洗消毒，避免滋生細菌，同時告知孩子在戶外活動中不要做劇烈的運動，以免吸入更多的霧霾。
▲兒童防霧霾口罩
推薦理由：這款抗菌防霧霾口罩，選用英國進口過濾材質製作，裡層接觸皮膚面採用精梳彩棉過濾層，有效減少汽車尾氣，二手煙和霧霾帶來的空氣污染，全面守衛寶寶的身體健康。清新美膩的顏色滿足不同喜好的寶寶，為自由呼吸設計，讓孩子輕鬆出門無負擔。
3、補充營養
霧霾天待在家裡，孩子接觸不到太陽，家長最好給孩子補充一些含鈣的食物，比如乳製品，豆製品和肉類，周歲之內的小寶寶可以補充下維生素D滴劑。同時注意讓孩子多吃富含維生素C和潤肺的水果，比如柳丁，梨和銀耳百合等等。
4、勤洗臉和清理鼻腔
霧霾中的污染性粉塵顆粒很容易附著到寶寶的臉上皮膚上，所以可以用溫水多給寶寶洗幾次臉，去除皮膚上的霧霾顆粒。同時對於有過敏性鼻炎的小孩子來說，可以用生理鹽水多拍拍鼻子，反復擤幾次鼻子，髒東西就出來啦！這個方法對於過敏性鼻炎有很大的幫助呢！
▲植護寶寶卡通洗臉盆
推薦理由：這款寶寶專用多功能洗臉盆採用環保健康的材質製作，抗壓耐摔無毒無味，讓寶寶放心的使用。圓潤順滑的設計沒有任何毛刺，不會傷害孩子嬌嫩的肌膚。盆底的萌猴圖案，讓洗臉也成為一種樂趣。超強的承重力，經久耐用不變形哦！
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5、多讓孩子喝水
不要以為到了冬天，孩子不愛喝水就不給他喝了， 水是身體之源，還能排毒，喝水的作用不用多說。不管是不是霧霾天，乾燥的冬季孩子都要多喝水，多喝水能減少生病的幾率。
▲伊斯卡爾兒童防漏水杯
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6、少開門窗
霧霾天要儘量少開門窗透氣，如果一定要開窗，儘量避免在霧霾的高峰時段，而且不要將門窗開得過大，一條縫即可。如果霧霾天氣升級，就一定不要開門窗了。
7、淨化空氣
雖然待在家裡，也要保持家裡的空氣新鮮，麻麻們可以用上空氣淨化器，提高空氣中的含氧量。同時如果室內空氣太幹的話，還要用上加濕器，要保持屋子內的濕度在45%-55%。濕度增加了，空氣中的顆粒物就會落到地上，避免呼吸進人體。
▲cado智能空氣淨化器
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8、買盆栽
一直盆栽植物是有利於清除霧霾的，建議麻麻們添置幾盆綠色盆栽在室內，比如千年木，蘆薈，常春藤等等。霧霾這麼嚴重，趕緊養起來吧！
囉嗦了這麼多這麼久，麻麻們覺得這些防霧霾攻略有效嗎？歡迎你們給出指導性意見哦，為了孩子的健康，讓我們大家一起努力！